Как да намалим билирубина - 6 стъпки

Намира се в жлъчката, билирубин е жълт пигмент, който се произвежда в черния дроб. Високите нива на билирубин могат да бъдат признак на чернодробни проблеми, бъбречни проблеми, анемия и др. Ако сте били диагностицирани с хипербилирубинемия и искате да намалите нивата на този пигмент и да подобрите здравето си, EverythingHow ви дава някои ключове, за да разберете как да намалим билирубина ефективно.

намалим билирубина

The билирубин може да се открие с конвенционален кръвен тест. Нормалните стойности на билирубина, които могат да варират леко от лаборатория до лаборатория, обикновено са между:

  • Директен или конюгиран билирубин: 0 до 0,3 mg/dL.
  • Непряк или неконюгиран билирубин: 0,1 до 0,5 mg/dL

Ако нивата на билирубин са много високи в кръвните тестове, важно е да посетите лекар, тъй като има няколко причини, поради които билирубинът се увеличава и е важно да определите дали това е причината за вашия проблем.

Препоръките на лекаря са от съществено значение за по-нисък билирубин. Има обаче няколко съвета, които можете да вземете у дома, които ще подобрят здравето ви, като ви помогнат да намалите нивата на този пигмент.

Първата препоръка е да проверите че пиете достатъчно вода и увеличете количеството, ако не е. Препоръчително е да пиете средно от 2 до 2,5 литра вода, в зависимост от това дали правите физическа активност или сте заседнал. Водата има много предимства и е от съществено значение за отстраняване на токсините, натрупани в черния дроб, като по този начин насърчава намаляването на излишния билирубин.