Как да накарам децата си да ядат плодове и зеленчуци
Няколко съвета, които да ви помогнат
Е, това беше преди Fork & Bikini да ви даде съвети как да ги накарате да се хранят и обичат.
1. Плодове: Яжте плодове в 3 урока
Доказването на деца с A + B, че ябълката е по-добра от Kinder Bueno, е сложно. Но е възможно с тези 3 прости съвета:
в. Поставяне на плодове на една ръка разстояние. Нашите деца ядат само това, което виждат! Така че, за да ги насърчим да пируват с плодове, ние ще ги имаме лесно и лесно навсякъде: в купа на видно място в хладилника, в купа на масичката за кафе, в купа за плодове точно в средата на масата . Много бързо тези малки кирки ще се превърнат в рефлекс !
б. Играйте на меки текстури. Ако нашите деца не са любители на дъвчащите плодове, ние ще им донесем малко сладост, като ги приготвим в гладки напитки! Цветни смутита за пиене със сламка, смутита, приготвени от плодове и кисело мляко, плодове могат да се насладят и в течен вариант.
срещу. В десертите, които харесват. Що се отнася до десертите, заклеват ли се с шоколадови торти? От нас зависи да ги накараме да преоткрият удоволствията от ябълков пай, ягодова шарлотка или кайсиеви клафути. И ако установят, че дъвчащите плодове липсват в забавление, ние приготвяме плодова салата, пълна с цвят и вкус, или защо не добър сорбет от пресни плодове. ?
2. Зеленчуци: Трите заповеди да ги накарате да ядат зеленчуци
Възможно е да накарате децата си да ядат зеленчуци, просто трябва да знаете как да бъдете толкова умни като тях.