Как да наддадете на тегло, ако дъвчете дъвка

Много хора, които приемат диети, са свикнали да дъвчат дъвка, когато са гладни. Но дъвката не контролира апетита и дори призовава тялото да поиска нездравословна храна.

Изследване, публикувано наскоро в списанието Eating Behaviors, показва, че дъвката носи повече вреда на загубата на тегло, отколкото полза, тъй като събужда у хората, които я дъвчат, желанието за нездравословна храна, като бисквити, бонбони или чипс.

наддадете

Виновен за това явление е ментолът от дъвка, веществото, което му придава свеж ментолиран вкус. А пастата за зъби съдържа ментол и почти всеки е установил, поне веднъж, че банан или натурален портокалов сок, консумирани след измиване на зъбите, имат лош вкус, въпреки че се произвеждат възможно най-здравословно и вкусно при други условия., обърна внимание на съавтора на изследването Кристин Свобода, диетолог от държавния университет в Охайо.

Ментолът за дъвки действа по същия начин: кара хората да отхвърлят пресни и естествени продукти.

Кристин Свобода и Дженифър Темпъл от университета в Бъфало са решили да определят каква точно роля играе дъвката в процеса на отслабване. 44 доброволци се съгласиха и получиха всякакви храни: от салати до мандарини и грозде, но също така и чипс, бонбони и други продукти, класифицирани като нездравословна храна. Половината от участниците дъвчеха дъвката по време на проучването и какво яде след и преди беше внимателно анализирано.