Как да лекувате черния си дроб по l; храна (5 съвета)

Ще ви покажа как да излекувате черния си дроб чрез диета. Първата стъпка е да се определи нейната патология. Има няколко вида чернодробни заболявания. Това, което е добро в единия случай, не е непременно добро и в другия.

Черният дроб е орган, който може да бъде засегнат от няколко вида патологии, подобно на мускул. Също така бих искал да ви напомня за различните видове патологии, които могат да засегнат мускула.

Един мускул може да бъде недоразвит и да доведе до липса на подвижност и спортни способности. Решението на слабо развития мускул е да го укрепите чрез упражнения.
Един мускул може да бъде жертва на скованост след физическо обучение ... тогава е необходима почивка, за да се позволи регенерация.
Един мускул може да бъде жертва на нараняване след шок ... Упражненията с висока интензивност след това ще помогнат за по-бързо възстановяване чрез значително увеличаване на циркулацията на кръвта.
Една става може да бъде засегната от тендинит ... след това ще е необходимо да спрете движенията, изискващи ставата със сила ... но упражнявайте с ниска интензивност, за да стимулирате кръвообращението и да позволите регенерацията на тендонита.

Накратко, не всички проблеми се третират еднакво. С черния дроб е малко по същия начин, той може да бъде засегнат от няколко вида патологии. Използвам китайска медицина [1, 2, 3], която според мен е тази, която най-добре разбира как функционират тялото и органите.

1. Черният дроб не произвежда достатъчно енергия

В китайската медицина говорим за празна кръв от черния дроб. Основните симптоми са следните:

Крехкост и нежелание
Мускулна слабост
Анемия

2. Черният дроб произвежда твърде много енергия

В китайската медицина говорим за монтиран огън. Основните симптоми са следните.

Сърцето бие много бързо.
Склонни са бързо да се дехидратират, да се запекат, да имат тъмна урина и доста сухота в устата

3. Черният дроб произвежда застояла енергия

В китайската медицина говорим за застоял черен дроб Qi.

Болка в гърдите и/или в хипохондрията (под ребрата, отдясно и/или отляво). Най-честата болка е под ребрата от дясната страна на жлъчния мехур.
Слаба мускулна контракция при поява на болка.
Черният дроб не обновява добре слюнката и това води до бързо променящ се цвят на зъбите (зъбите пожълтяват).
Ненормални изпражнения.
В дългосрочен план тази патология води до проблеми със стомаха и далака.

Черният дроб може да бъде засегнат от сериозно инсталирано заболяване като рак. В този случай хранителният протокол в тази статия няма да е достатъчен, за да сложи край на заболяването ви и за съжаление не може да замести хирургичното лечение.

Лекувайте чернодробно заболяване

Първата стъпка при лечението на черния дроб с храна е да се определи формата на чернодробно заболяване. Случаят 1. е обратното на случай 2 .: невъзможно да бъде докоснат и двамата едновременно.

От друга страна е възможно да редувате празна/излишна енергия със стагнация на енергията. В този случай ще е необходимо да наблюдавате симптомите му възможно най-добре, за да действате по съответния начин. Със сигурност не е лесно и получаването на помощ от добра Google Maps) може да бъде добра идея за професионална китайска медицина.

1. Лекувайте черния си дроб, когато той не произвежда достатъчно енергия

Тази патология се среща много често при вегетарианци или при хора, които ядат много сурови зеленчуци.

Палео диета, богата на усвоима, ще помогне да се осигурят на тялото хранителни вещества, които позволяват на тялото да се засили и производството на кръв. ето няколко съвета.

Предпочитайте готвени ястия.
Консумирайте предимно ястия, които осигуряват много желязо, съставено от животински протеини (месо от органи, риба, морски дарове, месо, яйчни жълтъци) и варени зеленчуци. Тези ястия са тези, които най-добре помагат за укрепването на тялото.
Ограничете студените ястия и богатите на течности (ястия, направени само от плодове или зеленчуци).
Можете да добавите малко подправки и затоплящи билки към вашите ястия (например мащерка, лук, чесън, черен пипер или дори лют червен пипер).
Яжте поне 20% мазнини (отслабен липиден дефицит и предотвратява усвояването на мастноразтворими витамини).
Червеното вино в умерени количества може да помогне.
Предпочитайте готвенето в тиган, който е по-топъл от готвенето във вода.