Как да лекуваме счупени ребра - как да
Говорете с Вашия лекар за инжектиране на кортикостероиди. Ако счупеното ребро е стабилно, но ви причинява умерен до тежък дискомфорт, Вашият лекар може да предложи инжектиране на стероиди, особено ако хрущялът е разкъсан. Инжектирането на кортикостероид близо до нараняването може бързо да намали възпалението и болката, да улесни дишането и да увеличи подвижността на горната част на тялото.
Яжте добре и приемайте добавки. Счупените кости се нуждаят от правилните хранителни вещества в правилните количества, за да се излекуват правилно, така че яденето на балансирана диета, богата на минерали и витамини, е чудесна стратегия. Фокусирайте се върху консумацията на пресни продукти, пълнозърнести храни, постно месо, млечни продукти и много пречистена вода. Допълването на вашата диета с допълнителни хранителни вещества също може да бъде полезно за ускоряване на зарастването на счупеното ви ребро, така че помислете за добавяне на калций, магнезий, фосфор, витамин D и витамин К.
Вземете лекарства без рецепта. Нестероидните противовъзпалителни лекарства без рецепта (НСПВС) като ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) или аспирин са краткосрочни средства за борба с болката и възпалението, свързани със счупените ребра. Нестероидните противовъзпалителни средства не стимулират непременно изцелението или ускоряват възстановяването, но могат да ви осигурят комфорт и да ви позволят да завършите основни ежедневни дейности или дори да се върнете на работа след няколко седмици, ако професията ви е предимно заседнала. Не забравяйте, че НСПВС могат да навредят на вашите вътрешни органи (стомах, бъбреци), затова се опитайте да не ги използвате ежедневно повече от две седмици. Следвайте указанията на опаковката за правилната доза.
Отидете в спешното отделение за лечение. Ако сте претърпели травма на гърдите или торса, която причинява силна болка, особено по време на дълбоко дишане, може да сте счупили ребро или две. Той може да бъде свързан и с по-сериозни наранявания, така че е важно да потърсите медицинска помощ. Понякога чувате или усещате „пукнатина“, когато ребро се счупи, но не винаги, особено ако се появи там, където хрущялният край на реброто се прикрепя към гръдната кост (гръдната кост).