Как да лекуваме киселини по естествен път

The болки в стомаха не са много сериозни през повечето време, но въпреки това са доста обезпокоителни! Някои хора никога не ги имат, докато други ги плашат в края на почти всяко хранене. Ако това е вашият случай или този на близък човек, знайте, че са доказани няколко съвета за предотвратяване на появата на киселини или облекчаване дискомфорта им по-бързо.

Ето най-известните съвети:

Не лягайте и не лягайте след хранене

Не се навеждайте напред, след като сте приключили с храненето

Научете се да разпознавате храните, които са източник на киселини в стомаха: някои подправки, мазнини, кисели храни (цитрусови плодове, оцет, различни мариновани зеленчуци, лук, домати, кафе, чай, шоколад и др.)

Избягвайте прекалено напоените ястия: Понякога дори много малко количество алкохол може да причини киселини

---