Как да купувате по времето на коронавируса

През следващите седмици само жизненоважни хранителни магазини ще работят през нормалното работно време. Въпреки това, ние също трябва да преосмислим нашите навици за пазаруване. Ето защо ние измислихме списък за вас, за да сведете до минимум риска от инфекция по време на пазаруване.

  • Да планираме предварително

Колкото по-малко пъти трябва да пазаруваме, толкова по-добре. Ето защо нека се опитаме да планираме за 3-4 дни, може би седмица предварително. Напишете план за хранене за цялото семейство, опитайте се да включите колкото се може повече зеленчуци и плодове в храната си, тъй като укрепването на имунната система е още по-важно (можете да прочетете повече по тази тема тук). В допълнение към основните ястия, помислете за здравословни закуски и други домакински продукти.

  • Напишете списък

Когато вашият план е готов, напишете списък, който е строго обвързан с плана. Не изписвайте ненужна храна, защото ако не е включена в плана, всъщност нямаме нужда от нея. Посочете и количествата в списъка, за да трябва да мислим възможно най-малко в магазина, за да можем да спестим толкова много време.

  • Нека помогнем на нашите възрастни/болни съседи и роднини

Със сигурност всички знаят, че основните жертви на коронавируса са възрастните хора, болните и тези с отслабена имунна система. За тях е изключително важно да не напускат домовете си. Нека им помогнем, пазарувайте за тях. Попитайте ги от какво имат нужда, помолете ги да бъдат точни, опишете марката и количеството, за да избегнете недоразумения. Уведомете ги предварително, за да могат и те да ни изпратят обмислен списък.

  • Донесете си собствена платнена чанта, мрежести чанти

След като разберем какво ще купим, нека се опитаме да опаковаме предварително това, в което ще го въведем. Ако знаем, че ще купуваме много, нека вземем големи чанти. Ако купувате за други, вземете и отделна чанта. Нека вземем чанти и чували със зеленчуци, плодове, сладкиши от вкъщи, така че не е нужно да пипаме торбите, предоставени от хранителния магазин, които мнозина може би са пипали пред нас. Между другото, не е нужно да изхвърляте толкова много пластмаса в кошчето, на което природата ще се радва.