Как да контролираме теглото си по време на бременност
nicoleta.ispasescu
След известната програма за отслабване за булки, стартирана от Carmen Bruma тази пролет, звездата този път има диетичен план за бременни жени, който ще бъде достъпен и онлайн.
Това са няколко съвета, събрани от Bruma и тествани по време на бременност, чрез които бременните жени ще могат да контролират теглото си.
Carmen Bruma ще стартира в петък (16 ноември) при откриването на сватбения панаир Ghidul Miresei, на Romexpo, 9-месечна онлайн програма за контрол на теглото по време на бременност.
Как да контролираме теглото си по време на бременност. Съвети от Кармен Брума
За много жени опитът на бременността означава и много голям брой излишни килограми, което застрашава здравето, нормалното развитие на детето и се превръща в причина за следродилна депресия.
Кармен Брума смята, че „яденето за двама“ е неразбран израз и се отнася за отговорност, а не за количество. Ключът е балансираното хранене по време на бременност, за да се осигурят всички хранителни вещества, необходими за бременността, и идеално натрупване на килограми, между 10 и 15.
Публикация, споделена от Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial) на 9 ноември 2018 г. в 6:00 PST
Кармен Брума, онлайн програма за бременни жени
„Булките бяха много възприемчиви към моята програма. Видях много от тях бременни, други, които искат бебе след сватбата, затова си помислих, че онлайн програма ще им помогне. «Дневник за бременни - Как да контролирате теглото си и да имате здраво бебе» е практическо ръководство с полезни съвети за бременни жени или тези, които възнамеряват да имат бебе. Това е моят опит като жена, която забременява на 37-годишна възраст, успява да наддаде само 10 кг по време на бременност, ражда здраво бебе по естествен път и се връща към първоначалните си форми само за 10 седмици след раждането ".
Програмата включва цялата информация, която ми помогна по време на бременност, пълното меню през 9-те месеца, т.е. над 300 дни различни рецепти, съвети за връщане във форма след раждането, поредица от рецепти за идеални храни за бременни жени които искат да контролират теглото си и имат лесна задача, но и историята за моята бременност и раждане, написана в реално време с чувствата и емоциите от онова време ", призна Кармен Брума.