Как да консумираме тиквени семки

ХРАНА - Мислили ли сте за готвене на семена от тиква? Обясняваме им предимствата и как да приготвим тази суперхрана.

семки

Тиквени семки: страхотни съюзници за здравето. Богата на протеини, витамини, минерали, диетични фибри и антиоксиданти (точно това!), тиквени семена не липсват активи, които да се харесат на последователите на здравословната кухня, която е полезна за здравето. Семената на този член от семейство Cucurbitaceae, произхождащи от американския континент, също са известни със своите лечебни свойства. Приписват им диуретични свойства (те се консумират от векове през Атлантическия океан за лечение на инфекции на пикочната система) и слабително действие.