Как да качвам мазнини

от Анто Си. на 16.12.12 22:14

мазнини

Здравейте, винаги се чудех как можем да направим, за да натрупаме мазнини. Наистина често си мисля, че трябва да взема малко, в друга публикация споменах твърде високата видимост на вените си и отново ме посъветваха да взема малко мазнини. Само, не знам съвсем как да го направя; всичко е обяснено за изсушаване и загуба на мазнини, но като го не намерих много информация.

Тежа 65 кг за 1м80, не съм много слаб, но ми липсва малко обем и има много видими вени, когато полагам усилия, които ме притесняват.