Как да ядем пресни боровинки florijardin
Как да ядем сурови боровинки ?
Боровинките могат да се консумират сурови, варени или дори изсушени. Неговият сладък и леко тръпчив вкус го прави освежаващ плод. Намираме го на нашите маси, включени в сладкиши, тарти, включително известната боровинка от Вогезите. Американски кифли, поръсени с тези плодове, също са известни.
Как да ядем боровинки ?
Обикновените, боровинките идеално се съчетават с: млечни продукти като fromage frais, кисело мляко, крем крем и др .; други плодове за витаминна салата; други плодове (малини, френско грозде, касис) за червена плодова супа.
Как да си направим сушени боровинки ?
Накиснете ги в лимонов сок, за да им попречите да потъмнеят по време на сушене. Поставете плодовете върху лист за печене, без да се докосвате. Печете плодовете в предварително загрята фурна на 50 ° C за няколко часа.
Колко боровинки на ден ?
„Препоръчваме да консумирате по една чаша на ден, за да подобрите сърдечно-съдовото здраве. „Но неочаквано те не откриха полза от дневната доза от 75 грама боровинки в тази рискова група.
Боровинката ви дебелее ли? ?
Според различни изследвания боровинките са идеалният плод за отслабване. И с добра причина, освен че е антиоксидант, този малък синкав плод, богат на фибри и нискокалоричен, ще намали мастната маса, ще намали нивата на холестерола и ще намали съдържанието на захар в кръвта.
Какви са боровинките? ?
Кога да се пие сок от боровинки ?
Пийте по две чаши сок от боровинки на ден в продължение на 1 месец и след това го пийте 2-3 пъти седмично. Освен това наличието на хром в листата на боровинките е много полезно за понижаване нивата на кръвната захар при диабетици тип II.
Как бързо да почистите боровинките ?
Метод 2 от 3: Измийте боровинките в оцет