Как да ядем хумус в продължение на една седмица, без да повтаряме Trollywood
Текст, написан в медийно партньорство с Noom. Ако закупите тестов период Noom чрез моите връзки, генерирате приходи за мен, а ако генерирате приходи за мен, пиша по-често.
Хумусът или румънското пюре от нахут е една от най-здравословните храни, измислена от човека. Първоначално от близкоизточната страна, човекът, за когото питате, идва (като сармали в Централна и Източна Европа), хумусът се яде студен или горещ, сутрин, обед, вечер или като обикновено хранене. ). Това е изключително питателна и здравословна храна, пълна с витамини (A, B6, B12, D, E), минерали (калций, желязо, магнезий, манган), фибри (тези, които я правят засищаща и въпреки че има доста високо калорично съдържание, бъдете полезни при хранителни планове за отслабване) и мононенаситени мазнини (необходими са добри мазнини в организма).
Освен това е адски добър и е една от онези закуски, които ви удовлетворяват, когато ви се иска, и дори не носи със себе си чувството за вина на десерт с три вида сметана и много празни калории от какъвто и да е витамин или минерал., добър само за полагане върху корема като грозен бекон и опасен за здравето.
Всеки, който е приятел с мен във Facebook, вижда думата хумус да се появява почти толкова често в статусите ми като думата "котка" и казва ококок, аз го хванах, обичаш хумус.
Сър, да, сър, харесвам и харесвам благосъстоянието на тялото, когато ядете нещата добре за вас.
Но не ви омръзва да ядете хумус всеки ден?
Не. Защото не се повтаряме.
И как да не се повтаряме?
Просто. Използваме малко въображение.
Ден I - ядем го по предназначение на предците му от Близкия изток, с малко тахан, лют пипер на прах и няколко капки изцеден лимон.
Поставете в купа за сладолед и се наслаждавайте бавно, с чаената лъжичка, и новия ми любим комедиен сериал, The Degenerates на Netflix.
Ден II - правим здравословни чипсове и ги накисваме в хумус.
Ако първата дама Мишел Обама ни е научила на нещо друго, освен че мускулите в ръцете й са секси като подбуда и че можете да бъдете съвременна жена и наясно със своите права, и въпреки това да обичате мъж да си духа очите, беше фактът, че чипсът не трябва да е от картофи. Може да има и много тънки филийки от други корени: моркови, магданоз, пащърнак, гулаш, цвекло, за да се отнасят само за зеленчуците, които откривам на площад Миниш, печени за пестене на масло и имплицитно калории.
Но можете да направите и картофен чипс, ако не ви пука.
Е, защо да накисвате тези екстри в майонеза, която е мудна и безмилостна с черния дроб, когато можете да вземете купа хумус с лют пипер на прах и да хапете отговорно?
Третият ден - правим яйца, пълнени с хумус и пресен магданоз
Ооо, пълнени яйца. Виновно удоволствие от детството ми.
Сварете толкова яйца, колкото са ви необходими. Разрежете хубаво наполовина. Съберете жълтъците и смесете равномерно с хумус, тахан (сусамова паста) и капка лимонов сок. Магданозът се поставя като люспичка отгоре. Нещо трябва да остане в зъбите ви, добре?
Четвърти ден - тост с хумус, печени чушки и нарязани зелени маслини
Има нещо вълшебно в начина, по който тостът и хумусът се сливат заедно като две тела на влюбени, обединени от спазмите на общия оргазъм.
Първо поставяме маслините рондел, защото те са малки и се вкарват незабавно в хумусния слой, а отгоре ги обвиваме със зрели чушки, чийто сладко-опушен аромат ви проектира директно в рая, сред брадите на Бог.
Можете да получите готовия за консумация печен пипер от любимия си супермаркет, защото просто не сте полудели, за да сготвите чушки за закуска.
Пети ден - модел на shaorma Instagram.
Моделът на Instagram не може да напълнее много, защото след това тя не получава куп харесвания и рекламата също пада.
Следователно неговата шаорма не може да бъде пълна с калории и сосове.
Вземете лепилото, намажете го с обилен слой хумус. Поставете филийки печен патладжан и тиквички във фурната, добавете ситно нарязани домати, мариновани краставици и каквито други зеленчуци иска мускулът ви.
Добавете супена лъжица хумус, щипка чили, риган и мента, за да имате елемент на изненада. Опаковайте правилно.
Ден шести - гъби, пълнени със сирене Rucăr и хумус.
Напълнете гъбената капачка с чаена лъжичка хумус и отгоре настържете сирене. Хвърлете в тиган за пара, запържвайки с малко олио. Хвърлете чаша червено вино в плодовете на готвача, докато гъбата е готова. Сервират се и с пресен магданоз, също с идеята да поддържаме нещо оживено между зъбите си.
Признание за вина. Изчервявам се, докато пиша тези редове. Ако разберете мръсната ми тайна, ще трябва да я вземете със себе си в ямата. Добре, или.
Срам ме е да пиша тези редове.
Но моля, ако все още започвам, позволете ми да изляза.
Скъпи интернет, понякога оставям крак върху гъбата за удоволствие да ям гъбата, като я хващам за крака.
* Той се изчервява яростно, хуква към банята и затръшва вратата. *
Ден седми - Чушки, пълнени с хумус и пържени ядки
Обелете тиква, настържете го и го нарежете на четвъртинки. Ако е голям, разрежете го наполовина. Поставете обилна порция хумус в нея и поръсете малко орех отгоре с горещ тиган с минимум масло, за да освободите аромата и да уловите опушен допир.
Тази комбинация отхвърля правителствата и политическите доктрини, спасява китовете и регенерира световния мир, толкова е неприлична и вкусна.
И това е. Мина седмицата и вие ядохте хумус всеки yi, без да се повтаряте.
И ако искате хранителна програма, адаптирана към вашите нужди, опитайте двуседмично изпитание с едно евро от Noom.
Noom - Последната програма за отслабване, от която някога ще се нуждаете.
***
Искате ли да ме следвате в социалните медии? Можеш да ме харесаш Facebook, Последвай Twitter и Instagram.