Как да извайвам разкошни крака за лятното гала
Лорънс Смит | Сряда, 21 юни 2017 г. в 11:38 ч. - ac productions
Независимо дали са прекалено тънки или прекалено дебели, с дисаги или целулит, наличието на комплекси на краката е често срещано за много жени. Разтревожени в началото на лятото, искате ли да стегнете бедрата си и да изваете бетонни прасци? Не се паникьосвай ! С тези няколко съвета ще получите заострените крака на мечтите си само за няколко седмици.
Да имаш мечтани крака започва с чинията
Диетата често е ключът към много физически проблеми и когато става въпрос за подобряване на външния вид на краката ви, тя дори е от първостепенно значение. Много плодове и зеленчуци могат да ви донесат много ползи и да действат на краката ви. Ако страдате от лоша циркулация и тежки крака, изберете червени плодове, домати, цитрусови плодове, диня: тяхната концентрация на вода, витамин С и антиоксиданти гарантира, че краката ви са по-тънки и леки. Проблем със задържането на вода? Солта трябва да бъде ограничена във вашата диета, тъй като има тенденция да улавя вода в тъканите, да развива целулит и да удебелява краката ви. И накрая, пийте вода или зелен чай през целия ден, за да подпомогнете изтичането и да засилите лимфната циркулация. За да ви помогнат, лабораториите предлагат ампули с напитки от артишок, които да добавите към бутилката с вода, за да ви помогне да премахнете и източите.
Масажирайте за усъвършенстване на краката
Проблемът с тежките или малко закръглени крака често се крие в малко мудна кръв и лимфна циркулация. Благодарение на добрата циркулация тялото по-лесно елиминира токсините и естествено усъвършенства текстурата на кожата. Освен че пиете много вода през деня, няма нищо като да си правите няколко минути масаж на ден, за да накарате кръвта ви да потече отново. Защо не изберете момента веднага след душ, когато кожата е еластична и порите са добре разширени за ефективен масаж на краката ви. Със или без крем, най-важното е да стимулирате краката си за дълбоко действие: прочутото палпатно търкаляне, което се състои от прищипване на кожата ви, докато извършвате вълнови движения по бедрата, остава най-ефективният жест за тяхното усъвършенстване и премахване. Портокалова кора.