Как да използваме стилове на диабетични дати в живота
Пациентът с диабет трябва да се изправи пред захар. Тъй като диабетът е разстройство, което включва повишаване на нивата на захар в организма, трябва да бъдете много внимателни относно техните хранителни навици. Консумацията на захар е директна захар, бонбони, бонбони и пълнени със захар десерти и др. Лекарите обаче позволяват тези храни да бъдат заменени с плодове, които са естествено сладки, като стафиди, мед и други. Фурмите са отлични заместители, тъй като имат много предимства. Тази статия разглежда описанието на датите, тяхната хранителна стойност, митовете за фурмите, ползите за диабетиците и как да консумираме фурми.
Описание:
Фурмите са плодовете, които се носят в дните на палми от Персийския залив. Това е изключително трудолюбив плод, който може да понесе крайниците на времето. Това е малък месест плод, в който пулпата има едно семе. Много питателен, този плод е здравословен заместител на закуски, бяла захар и други изкуствени подсладители, особено за диабетици.
Виж повече: Канела при диабет
Хранителна стойност на фурмите:
Основните източници на захар са фруктоза и глюкоза. Чаша нарязани дни съдържа около 415 калории, 110 въглехидрати и 95 грама захар. Той осигурява почти 287 ккал енергия. Той има съдържание на захар най-малко 29% фруктоза и най-малко 41% глюкоза.
Мит за дати:
Един от най-често срещаните митове е, че диабетиците дори трябва да задушават естествени бонбони и плодове като слънца и стафиди, които са с високо съдържание на калории. Това не е вярно, диабетиците могат да се наслаждават на дати, въпреки че трябва да бъдат внимателни и да държат листа върху дажбата.