Как да използваме семена от чиа за кожа и коса; L; остров с подправки
Защо и как да използваме семена от чиа за здрава кожа и коса ?
Ех да! Можем да използваме семена от чиа в козметиката, да се грижим за тялото и да култивираме красотата на кожата и косата. Нека подробно опишем тук доста рядко използване на дребното семе на ацтеките: грижата за кожата и косата !
NB: Тук ще се занимаем само с козметичните свойства на семената от чиа, тези семена, богати на фибри, използвани в храната или за медицински цели.
Защо да използваме семена от чиа в козметиката ?
Това малко мастно семе е пълно с активни съставки, които дават всички добродетели на чиа: здравословни мастни киселини (омега 3 и омега 6), минерали, витамини, антиоксиданти, протеини, цинк, фосфор, фибри и др.
Нейният невероятен състав го прави едновременно супер храна, но и огромен съюзник за красота с подмладяващ ефект, отличен за кожата като цяло, овлажняващ и т.н.
Те имат изключително съдържание на витамин Е и цинк и двамата са мощни антиоксиданти, които са от основно значение за поддържането на здрава кожа. Те неутрализират свободните радикали и забавят стареенето на клетките. Пряко следствие: те предотвратяват и намаляват бръчките, облекчават сухата кожа, помагат за възстановяване на кожата, ускоряват и подобряват зарастването на рани (идеално за акне), възстановяват тъканите и подпомагат регенерацията на клетки.
Тези антиоксиданти са отлични за здравето на косата: те стимулират растежа на косата и я правят по-плътна и блестяща.
Витамин Е, заедно с линолова киселина (LA) и α-линоленова киселина (ALA) увеличават производството на колаген в кожата, нейната еластичност и твърдост. Те укрепват кожната бариера и нейната структура. Последица: чиа участва в поддържа красива кожа пълен с младост.
Семената от чиа са богати на омега-3 мастни киселини, които забавя косопада. Проведохме проучване върху 120 жени, които губят косата си, като им дават мастни киселини в продължение на 6 месеца, резултат: почти 90% от участниците отбелязват намаляване на загубата на коса, но също така и по-висока плътност и дебелина на косата.
Семената от чиа са богати на магнезий, който има много ползи за здравето. По отношение на темата за красотата много изследвания показват, че когато се използва външно, магнезият причинява а релаксиращ и релаксиращ ефект, стимулира растежа на косата и омекотява кожата.
Как да използваме семена от чиа в козметиката ?
Овлажнявайте и защитавайте косата си:
Семената от чиа могат да направят гел (рецепта в следващия параграф), а този чиа гел е отличен овлажнител и протектор за суха коса. Богатството на семена от чиа в минерали ще спомогне за укрепването на косата и ще я направи по-малко чуплива.
Накиснете 1/3 чаша семена от чиа в 2 чаши вода. Разбъркайте добре и оставете да стръмни за 30 минути, или докато се превърне в гел.
В идеалния случай добавете 3 супени лъжици сок от краставица и 1 супена лъжица зехтин, след което разбъркайте.