Как да използваме ретинола правилно
Специалистите предлагат практически съвети, които ще ви помогнат да се възползвате от всички предимства, предлагани от ретинола, без да се сблъсквате със страничните ефекти.
Ретинолът, производно на витамин А, е „звездата“ сред козметичните съставки с ефект против бръчки. Можете да го използвате от 20-годишна възраст и трябва да го включите в рутинната си грижа след 30-годишна възраст. Има голямо въздействие върху кожата, предотвратявайки преждевременно стареене.
Тази съставка е ценена заради нейните наистина чудодейни ефекти върху кожата. Стимулира обновяването на клетките, лекува акне, намалява бръчките и пигментните петна. Също така има стимулиращ ефект върху производството на колаген и еластин, забавя процеса на стареене и запълва фините бръчки.
Но много хора се отказват от ретиноловите продукти поради дразнене, повишена чувствителност и лющене на кожата. Това са основните странични ефекти на ретинола, но те са временни.
Специалистите предлагат няколко практически съвета, които ще ви помогнат да се възползвате от всички предимства, предлагани от ретинола, без да се сблъсквате с неприятните му ефекти.
Какво представлява ретинолът?
Витамин А е включен в козметиката и дерматокозметиката в няколко форми. Всички те често се наричат неправилно "ретинол", но те могат да бъдат ретинол, ретинал, ретиноид или ретиноева киселина. Обикновено продуктите, предписани от дерматолог и отпускани от аптеките само по рецепта, съдържат ретиноид или ретиноева киселина, химично съединение, получено от витамин А. Търговските продукти, които купувате в магазините, съдържат ретинол, форма на витамин А., но които кожата трябва да се превърне в ретиноева киселина, което може да отнеме няколко седмици.
Например:
концентрация от 0,5% ретинол има подобна ефективност като 0,025% ретиноид
1% ретинол има подобна ефективност като 0,05% ретиноид
Всичко това означава, че продукт, закупен от аптека, като Retin-A, който съдържа ретиноева киселина, ще има много по-бързи резултати от продукт, закупен от магазин. Недостатъкът е, че има много по-висок риск кожата да се раздразни, да стане по-чувствителна и да се бели. Продуктът в магазина обикновено е по-мек, но резултатите изглеждат по-бавни.
Въпреки това, дори козметиката в магазина може да дразни някои хора, които имат чувствителна кожа. Но има решения за използване на ретинол, без да се сблъсквате с неприятните странични ефекти. Ето няколко стратегии, които да опитате:
Постепенно придобивайте кожна поносимост към ретинол
Започването на лечение с висока концентрация на ретинол е грешка, която води до дразнене. За предпочитане е да се започне с концентрация на ретинол от 0,5% и да се увеличава постепенно, според специалистите.
Освен това честотата, с която прилагате продукта, има голямо значение. Една програма, която можете да опитате, е следната:
Първите 1-2 седмици прилагайте продукта с ретинол 2 пъти седмично
През 3-4 седмици честотата се увеличава до 3 пъти седмично
През седмици 5-6 се редува веднъж на всеки два дни
Седмици 7-8 се прилагат всяка вечер
Не всеки може да прилага ретинол всяка вечер, но това не би трябвало да е проблем. Ако имате дразнене, нежност, лющене, придържайте се към предишния етап на приложение.
Как се прилага правилно продуктите с ретинол
За предпочитане е продуктът да се прилага с ретинол вечер, вместо да се прилага сутрин. Ретиноидите сенсибилизират кожата към въздействието на ултравиолетовите лъчи. Ето защо се препоръчва използването на слънцезащитни продукти по време на лечението с ретинол.
Ако използвате продукти с алфа хидрокси киселини (AHA), избягвайте да ги прилагате същата вечер, когато прилагате ретинол. Можете да направите това само след като кожата ви е свикнала с ефектите на ретинола.
Винаги прилагайте ретинол върху суха кожа. Нанасянето върху мокра кожа ускорява абсорбцията в кожата, увеличавайки риска от дразнене. Можете да го използвате върху лицето, шията, деколтето или ръцете си, но не забравяйте, че е изключително важно да използвате слънцезащитен крем.
Ритуалът за прилагане на ретинол може да изглежда така:
- почиства, тонизира и изчаква кожата да изсъхне
- нанесете количество ретинолов продукт с големината на грахово зърно
- изчакайте поне 20 минути, докато продуктът се абсорбира в кожата
- нанесете серум, масло или овлажнител
Много е важно да нанесете овлажняващ крем или масло след нанасяне на ретинол. Вашата кожа се нуждае от интензивна хидратация по време на лечението с ретинол, за да предотврати прекомерно изсушаване и пилинг.