Как да измервате правилно кръвната си захар
Редовното изследване на кръвната захар е ключът към успешното управление на диабета.
Знаейки през цялото време какви са стойностите на кръвната Ви захар, можете да вземете правилните решения по отношение на вашата диета, програма за упражнения и лечение с лекарства или инсулин, така че да предотвратите влошаване на симптомите или появата на заболявания, често свързани с диабет, поради гликемични трептения.
За да измервате кръвната си захар, имате нужда от:
● глюкомер - електронно устройство, което отчита кръвната захар от кръвна проба
● тест ленти - специална лента, която поема кръвната проба и се вкарва в глюкомера
● ужилващо устройство - инструмент, който държи верига
● вериги - игли, които жилят кожата
Имайте предвид обаче, че въпреки че всички глюкомери работят на един и същ принцип, може да има разлики в консумативите. Най-добре е предварително да попитате мнението на лекаря.
Ръководство за потребителя на Glucometer
Преди да тествате кръвната си захар, уверете се, че имате всички необходими елементи, изброени по-горе. След това измийте ръцете си с топъл сапун и вода и ги подсушете добре с кърпа.
Горещата вода помага за подобряване на кръвообращението, а сапунът помага за премахване на следите от храна от ръцете, които биха могли да повлияят на резултата от теста. Също така избягвайте да използвате мокри кърпички за почистване на ръцете си, защото те могат да променят резултата, получен с помощта на глюкомера.
Набодете пръста си с убождането и ланцета, за да получите капка кръв и нанесете капката върху теста в съответствие с инструкциите. Внимателно масажирайте пръста си няколко пъти, за да подпомогнете образуването на капка кръв.
Световната здравна организация препоръчва убождането да се прави в средния или безименния пръст и да се избягва малкия пръст, тъй като има по-тънка и по-чувствителна кожа, така че процедурата може да бъде по-болезнена.
Само за 5 секунди получавате резултата и всичко, което трябва да направите, е да хвърлите острите предмети в правилните условия и да запишете в тетрадка записаната стойност и времето на деня, когато е извършен тестът.
Гледайте видео, което стъпка по стъпка обяснява как да използвате измервателния уред:
5 съвета за по-лесно вземане на кръв
Убождането на пръстите е жизненоважна част от ежедневното управление на диабета. В скорошно проучване до 35% от участниците казват, че болката е основната причина хората с диабет да избягват да правят редовни изследвания на кръвната захар.
Един фактор, който допринася за засилване на усещането за болка, е неправилното боравене с устройството за пробиване. Правилното пробиване с пробивни устройства Accu-Chek свежда дискомфорта до минимум.
Можете да направите тестовете си по-удобни, като изпълните пет прости стъпки:
1) Уверете се, че ръцете ви са чисти и сухи;
2) Убодете страната на върха на пръста си, а не подложката на пръста;
3) Дръжте кожата опъната, като натискате устройството за пункция силно върху кожата;
4) Изберете дълбочина на проникване възможно най-малка, но достатъчна за генериране на капка кръв;
5) Сменяйте пръстите си ежедневно и вземете необходимите мерки, за да осигурите правилното кръвообращение.
Интерпретация на резултатите, получени с помощта на глюкомера
Резултатите от кръвната захар се измерват в числови стойности, последвани от "mg/dl", което означава "милиграма на децилитър" или "mmol/l", което означава "милимоли на литър". Ако полученият резултат е 104, означава еквивалент на 104 милиграма глюкоза в един децилитър кръв (104 mg/dl), т.е. 5,5 mmol/l.
Има два вида тестове за самоконтрол, които можете да извършвате ежедневно:
а) Тест на гладно или „непосредствено преди хранене“ - може да ви помогне да определите каква е кръвната ви захар преди хранене и да ви помогне да видите как действа инсулинът или други лекарства, за да поддържате кръвната си захар под контрол през деня;
б) Тест след хранене или "следобед" (1-2 часа след започване на хранене) - позволява да видите как някои храни влияят на нивата на кръвната Ви захар.
Друг тест, извършен този път само от медицинския екип, е тестът А1с (гликиран хемоглобин). Този тримесечен тест измерва кръвната захар, като вижда какъв процент от (червения) хемоглобин А1с клетки са гликолизирани (глюкозата е прикрепена към тях). Американската диабетна асоциация препоръчва 7% A1c.