Как да изгаряме калории, без да спортуваме! РАДИО ЕНЕРГИЯ
Искате да изгаряте калории, но не ви се спортува! Ето защо тук ви показваме алтернативи, които улесняват изгарянето на калории!
ThinkstockPhotos-924982290.jpg
да се къпя
Британски учени са открили, че можете гореща вана изгаря толкова калории, колкото 30-минутна разходка! Така че изгаряте приблизително 140 калории! Това е чудесна алтернатива на спорта.
Ударете главата си в стената
Удряйки главата си в стената за един час, ще изгорите 150 калории! Но внимавайте да не загубите твърде много мозъчни клетки! Това също е усилие, но с кратка тренировка сте на сигурно място.
пия вода
Водата има 0 калории. Затова пийте чаша ледено студена вода на всеки час! Тъй като тялото ви първо трябва да загрее водата до телесна температура, вие изгаряте около 18 калории на половин литър!
Така че, ако пиете 3 литра вода на ден, вече имате мини тренировка зад гърба си!
Смейте се
Един час смях изгаря толкова калории, колкото 30 минути вдигане на тежести! Но дори и да се смеете по 10-15 минути на ден, изгаряте между 10 и 40 калории! Така че достатъчно, за да отслабнете между 500 грама и 2 килограма годишно! И за да бъда честен: Смехът е по-лесен от набиването на път във Фити!
Яжте
Звучи странно, но това е така. Храненето ви прави тънък! Вълшебната дума е дъвчете! Ако дъвчете правилно, челюстните ви мускули са наистина стресирани. Така че, когато ядете (дъвчете, преглъщате, смилате), изгаряте около 140 калории на час!
ТОВА МОЖЕ ДА ВИ ИНТЕРЕСУВА
Някои със сигурност ще бъдат разочаровани, защото думата на годината всъщност не блести с изобретателност. Но думата "пандемия на короната" обобщава годината по-подходящо от всякога.
Ако вместо нова конзола получите храна за котки, бъдете сигурни: става въпрос за PlayStation 5!
В много личен пост Камила Кабело говори за любовта. А също и за любовта към партньора й Шон Мендес.
Забравихте кошницата за пазаруване и след това бързо сложете найлонова торбичка на конвейера на касата? Това скоро ще свърши.
Искате ли друг вид коледно дърво? Имаме десет луди алтернативи за коледни елхи за вас!
С ENERGY към GLOW-онлайн събитието на живо от Уау! Също така имате шанса да спечелите страхотни кутии "Glowness in a Box".
Мега спорове за четвъртия сезон "Короната" в Netflix! Дали кралските особи дори ще се опитат да забранят серията удари?
ОЩЕ НОВИНИ
Слушайте ENERGY Saxony цял ден и изяснете Коледната луда сделка!
Нов албум всяка седмица. Нова песен всеки ден.
Тук се показват най-добрите коледни филми
Актуализацията ви за ENERGY Sachsen за понеделник: „Дейвид Пуентес - банан“
Вашата новина по радиото - всяка сутрин в 6:20 ч. В Knallwach с Анна и Макс Мюзик
Вижте вкусната тенденция за вашата сутрешна рутина
Можете да слушате всички интервюта тук!