Как да изчислим вашия Id на съотношението височина-тегло; ал

От Николас, 04 май 2020 г.

Искате да свалите няколко килограма ?

Преди да започнете диета, важно е да знаете идеалното си съотношение височина/тегло.

Това е добра отправна точка за ефективно и спокойно отслабване.

Ето един прост метод за изчисляване за секунди !

съотношението

Ако сте жена

За жената формулата е: Размер в см - 100 - (Размер - 150)/2.

Пример за жена на 1,60 метра, формулата е: 160 - 100 - (160 - 150)/2 = 160 - 100 - 10/2 = 55 кг.

Ако сте мъж

За мъж разделете на 4 вместо на 2.