Как да изчислим нормалното тегло според височината на BodyGeek

Идеално тегло той се изчислява според телесната височина, но за да бъде по-правилен, трябва да се вземе предвид и индексът на телесна маса на ИТМ. Също така, телесното тегло зависи от възрастта и пола, тъй като то се влияе от тях. Освен това формулата не се прилага за бременни жени, растящи деца, хора на възраст над 65 години и юноши на възраст под 20 години.

Има три типа конституция - астенична, нормостенична и хиперстенична - според които хората могат да бъдат групирани, в зависимост от свойствата на тялото им. Тези, които имат конституция астеничен те са слаби, имат тесни кости, тънки мускули, слаба мастна тъкан, имат ниско кръвно налягане, шията е тънка и дълга, а гръдният кош е тесен и удължен. хора hiperstenici те имат голямо, силно и мускулесто тяло, къси крака, широки и тежки кости, голям таз, широк гръден кош, дебел и къс врат, широко лице и кръгла глава. Хората, които имат конституция normostenica попада между двете - астенична и хиперстенична.

Най-простата формула за изчисляване на телесното тегло е следната: умножете обиколката на гърдите по височината на тялото и разделете на 240 (постоянно оценен коефициент).

Идеалното телесно тегло се изчислява според телесната конституция, както следва:

---