Как да изберем своите мюсли - Йоана; Ти
Във всеки аспект от нашия живот има „теория“ и след това „практика“. Това, което намеквам тук, е, че не защото знаем какво да правим, ние го правим в нашето ежедневие. Именно в онези времена, когато първият избор, този, който трябва да правим всеки ден, оставя място за алтернативи. Вариант 2 не е непременно най-добрият, но ще бъде по-добър от вариант 3, 4, 5 и т.н. ...
и какво общо има това с мюсли
Прилагам това правило към храната. Ако се опитате да ги направите перфектно, независимо от вашия жизнен контекст, то въпреки цялата добра воля на света, е обречено да се провали. Няма перфектна храна, тъй като няма идеален човек ! Признаването на вашите граници и знанието как да адаптирате диетата си към ежедневието си, начина си на живот, бюджета си и т.н. ... е сила, а не слабост.
Мюсли е отличен пример за това „правило 2 вариант“. На теория домашното мюсли е най-подходящото решение за здраве/баланс. На практика в по-голямата си част нямате време или енергия да го направите сами. Това е добре, аз не съм от типа, който да ви казва: „Не е добре, това е домашно мюсли или нищо, полагайте усилия, това е единственото решение“. По-скоро ще предложа заедно да намерим алтернатива. Вариант №2 няма да е най-добрият, но ще бъде „най-малко лошият“. Това ще ви позволи лесно ежедневно използване, което ще ви води малко по малко към вашите цели.