Как да изберем подходящите обувки за малкото дете - CSID Какво се случва Докторе
Ходенето е едно от най-важните придобивания. Родителите се притесняват от вида на обувките, които да изберат. От какъв материал, как да бъде подметката, високи обувки или в основата на стъпалото? Разговарях с д-р Роксана Христиановичи, педиатър, за критериите, които трябва да следваме, когато купуваме обувки за бебета и малки деца, но също така и за значението на ходенето на бос крак.
CSÎD: Трябва да се тревожим за бебета и малки деца с плоско стъпало?
Д-р Роксана Христиановичи: Много родители се страхуват от плоското стъпало на детето, но това е нормално при деца и дори при възрастни. Проучванията показват, че 100% от 2-годишните имат плоско стъпало и само 4% от 10-годишните. Процентът спада драстично с възрастта и децата в проучването не носят ортопедични обувки.
Ходенето с боси крака - основата на здравословното ходене
CSÎD: Как помагаме на децата да имат правилна походка?
Д-р Роксана Христиановичи: Първият и най-прост жест е да оставите детето босо. Босото дете се чувства свободно и уверено да знае. Повечето от тях изпитват нужда от тази свобода. Родителите често се оплакват, че малките отказват да носят чорапи или обувки.
CSÎD: Прав си. Отдалечаваме се от прости и естествени неща. Защо да се връщаме към ходенето боси?
Д-р Роксана Христиановичи: Когато се научат да правят първите си стъпки, децата залепват пръсти на земята за повече стабилност. Техните меки крака се прилепват към повърхностите. Фактът, че усещат текстурите, ги кара да спрат да гледат краката си. По този начин те вече не стават лесно небалансирани. (Направете упражнение и се опитайте да ходите само на крака, ще разберете колко е невъзможно). Ходенето с боси крака е отлично упражнение за мускулите и връзките на стъпалото.
Детски обувки - защитна роля
CSÎD: И когато излязат навън и е студено или могат да пострадат, какви обувки можем да изберем за най-малките?
Д-р Роксана Христиановичи: Всъщност единствената роля на детските обувки трябва да бъде тази на защита. Ето критериите, по които можем да се ръководим - обувките трябва да са с правилния размер, да спазват естествената форма на стъпалото, да са направени от материали, които позволяват на крака да диша.
Обувките с подходящ размер са жизненоважни за детето
CSÎD: Бихме ли могли да разкажем подробно за нашите читатели? Как да разберем дали обувката е с правилния размер? Детските крачета растат много бързо, освен това някои деца се привързват много към пантофите си и отказват нови обувки.
Д-р Роксана Христиановичи: За да сме сигурни, че чехлите са с подходящия размер за бебето, трябва да можем да вмъкнем пръст между петата и задната част на обувката, когато пръстите достигнат върха на обувката (детето стои). Като по-голямо дете е възможно да държите пръстите си стегнати, затова е добре да ги притискате леко, така че да се изправят. Също така можем да намерим правилния размер, като поставим детето изправено на лист хартия и нарисуваме отпечатъка, когато детето остави тежестта си върху него. Половин сантиметър се добавя към размера от палеца до петата. По този начин получаваме вътрешния размер на обувката. Краката на деца между 1-4 години имат бърз темп на растеж, поради което трябва да проверяваме на всеки 2-3 месеца дали обувките им са все още добри.
Обувки, които зачитат естествената форма на стъпалото
CSÎD: Как изглеждат някои обувки, които зачитат естествената форма на стъпалото?
Д-р Роксана Христиановичи: Както казах, обувката има само защитна роля, материалът не трябва да ограничава естествените движения на краката. Идеалната обувка е кръгла в горната част и пръстите на краката могат лесно да се разпръснат, за да помогнат за поддържане на баланса. Шевовете трябва да бъдат направени от външната страна на обувката, по този начин тя е малко по-широка от стъпалото и е идеална за дебелите крака на малко дете. Подметката трябва да е права, изключително гъвкава и с добро сцепление, така че да се предотврати подхлъзване. Внимателен! Твърде стегнатото ходило може да доведе до обезопасяване на деца и чести препятствия).
Обувки, които позволяват на кожата да диша
CSÎD: Какви материали позволяват на крака да диша?
Д-р Роксана Христиановичи: Естествените материали, като кожа, са идеални. Кожата е еластична, мека, предпазва и позволява на кожата да диша. Когато се нуждаем от термична защита, най-добре е да използваме естествени материали като козина. Той затопля, абсорбира изпотяване и има антибактериални свойства.