Как да изберем най-добрата зеленчукова супа от списъка с 60 милиона женски потребители

Съдържание на сол, фибри или витамини: разберете за какво да внимавате, преди да купите супа в супермаркета.

супа

Идеална за затопляне през зимата, 7-зеленчуковата супа е класика ... ако е успешна! Въпреки това, изправени пред кората, гответе и смесвайте комбо, някои бързо се отказват и отиват за супи, които вече са готови в магазина. Ако могат да си спестят вечер или обяд в движение, не е задължително всички да се хранят добре. В изданието си от януари 2020 г. 60 милиона потребители сравняват десет зеленчукови супи. Knorr, Liebig, Maggi, Auchan, La Vie Claire ... Изводът е ясен: „разочарованието е на ръба на чинията“.

Обърнете внимание на съдържанието на фибри и витамините в индустриалните супи

Хранително няма нищо по-добро от яденето на минимално преработени зеленчуци. Купените в магазина супи потвърждават правилото, тъй като „само няколко зеленчукови мелници имат правилното съдържание на фибри“. Докато само една на всеки четири супи преминава теста, "по-голямата част от нашите супи не надвишават един грам фибри на порция", пише журналистката Патриша Чайропулос. Проблем, когато е препоръчително да се консумират между 25 и 30 грама на ден.

В този момент 60 милиона потребители се фокусираха и върху присъствието на бета-каротин, витамини С и В9. Всичко не е загубено, когато става въпрос за зеленчукови супи! Някои продукти „покриват половината от препоръчителната дневна доза“. „Добра точка“, която списанието подчертава. Ще разберете, за да направите правилния избор, затова е важно да обърнете внимание на етикетите и да правите разлика между витамините и фибрите.