Как да изберем час по йога! Клуб по лека атлетика в Будапеща
Нашият инструктор по йога Iris Tölgyesi е събрал няколко аспекта, които ще ви помогнат да изберете типа йога.
Йога е разделяща тема, има такива, които внасят радикална промяна в начина на живот в ежедневието си, има такива, които означават релаксация, има и такива, които се занимават с твърд рок спорт и разбира се има такива, които не усещат тази тенденция от Изток . За да сте сигурни, йога става все по-популярна по целия свят, можете да видите, че броят на часовете по йога в нашия BEAC се увеличава всяка година. Нашият инструктор по йога Iris Tölgyesi е събрал няколко аспекта, които ще ви помогнат да изберете типа йога.
С „влизането на мода в йога“ също е изпробвано от много, много хора, които по същество са непривлекателни за духовните тенденции. И колко добре се справиха, тъй като скоро установиха, че извършването на асани и дихателни упражнения подобрява тяхното благосъстояние, стойка и настроение. Чрез редовна практика те станаха по-силни, по-уравновесени и по-енергични. Така че методът работи!
Тази година Донесохме ви 7 различни вида йога, така че да имате възможност да намерите часовника, който ви подхожда най-добре. Ако никога преди не сте практикували йога, опитайте няколко вида, тъй като тестът за пудинг е яденето!
Ето някои аспекти, които могат да ви улеснят в избора на курс по йога за себе си за следващия семестър:
- Какво е времето и мястото, които можете редовно да включите в ежедневието си?! От 1 клас йога на месец, не очаквайте чудо, развитието се постига чрез редовност.
- Каква е вашата цел с йога? Облекчаване на стреса, изцеление, отслабване, разтягане-укрепване, релаксация, осъзнаване на тялото, опит в общността, вътрешно развитие, медитация като допълнителна форма на движение? Не е нужно да избирате само един, защото можете да намерите всичко в нашите уроци по йога.
- От какъв инструктор можете да научите най-много? Важно е да посещавате часовете на учител по йога, от когото можете да приемете помощ, знания, които можете да видите като положителен пример и да ви вдъхновят да практикувате.
Вече можете да правите йога на няколко места, организирани от BEAC, нека разгледаме възможностите: