Как да избегнем загубата на кърма

Дори най-балансираната формула на най-уважаваната компания не е нищо повече от сурогат. Е, съставът на млечната формула не може напълно да съвпада със състава на кърмата. От някои смеси бебетата се напълняват, от други се покриват с обрив, от трети ...

Хипогалактията не е космос

Но не е ли твърде жестоко да се каже на младите майки, които нямат мляко, за несъмнените му ползи? Не, защото липсата или липсата на кърма е поправима. Хипогалактия - точно такава "астрономическа" дума се нарича липса на кърма - подлежи на лечение. Трябва да започнете, когато жената се готви да стане майка. Мнозина се страхуват от напълняване по време на бременност и затова щателно изследват всяко парче, преди да го сложат в устата си. По принцип правилно. Излишното тегло е безполезно. Просто не прекалявайте - необходими са много вещества за развитието на плода и ако бъдещата майка се ограничи в продуктите, съдържащи тези вещества, плодът ще вземе своя, но тялото на жената няма да получи нужното хранене . От това, след раждането, може да има проблеми с образуването на кърма.

Храненето на бременна жена трябва да е пълноценно, богато на витамини и микроелементи. Не трябва да се ограничавате до месо и риба - животинският протеин не трябва да бъде по-малко от 60% от всички протеини в ежедневната диета. Никой пост или диета не е подходящ за бременна жена! Повече пресни зеленчуци и плодове! Съдържат основни минерали и витамини - В1, В2, С, Е, каротин. Полезно е да направите това: вземете шепа елда крупа, запържете я в тиган без масло (просто не я мелете!) И яжте всеки ден, като я дъвчете старателно. Помага чудесно.