Как да избегнем махмурлука здравословно хранене, хранене и отслабване с диета
5 предимства, които mel… предлага
Съдържание: Това е приятелска съставка за хора, страдащи от ...
Rejuvelac, пробиотичната напитка с ...
Една от напитките с невероятни храносмилателни ефекти е ...
Храни, които овлажняват тялото
Съдържание: Овлажняващи храни: Тиквички Овлажняващи храни: Диня Храни ...
Кетогенна диета и принципи ...
Повечето хора, които качват излишни килограми ...
Течна диета - Силует на вино ...
Съдържание: Колко време трае Препоръки Една от диетите, които ...
Здравословни храни, които ви карат ...
Съдържание: Плодове Йогурт Сладкиши Салати Цял хляб Има храни, които могат да Ви подчертаят
Пристрастяващи храни -
Много храни на пазара са нездравословни, защото съдържат ...
Колко полезни са почвените влакна ...
Малцина знаят какво е необходимото дневно количество
Какви ефекти имат супите и бульоните ...
Супи и бульони се приготвят като ...
Оризова вода за красота ...
Съдържание: Защо оризът е полезен за красота Как да
Винотерапия, пътят към красотата
Един от методите за разкрасяване, който беше ...
Здравословни храни…
Съдържание: Витамини, полезни при пародонтални заболявания Етапи Фази на болести Какво ядете ...
Публикувано на 27 януари 2014 г. от здравето на човешкото тяло
След една нощ на купон, мнозина се стремят през първия ден от годината да се "изправят" и да се възстановят от чашите си с шампанско и вино.
Според лекарите, най-доброто лекарство за махмурлук тя се администрира преди партито, а не след. За тези, които не са били предпазливи, има няколко метода, които подобряват до известна степен ефектите от алкохола, дори ако се прилагат на следващия ден след прекомерна консумация.
Препоръчително е да се храните добре преди да пиете алкохол
Препоръчително е алкохолът да се пие след обилно хранене. Същественото условие е алкохолът да се пие след хранене. Трябва да има хранителен субстрат, преди да започнете да пиете. Храната трябва да съдържа липиди, въглехидрати, протеини, така че пълноценно, последователно хранене.
Експертите смятат, че алкохолът се нуждае от този хранителен слой, за да се метаболизира. И в същото време усвояването му в стомаха се забавя много, когато съм ял преди. Може да се яде и след това, но ефектът е много по-малък.
Пийте вода както преди, така и след алкохол
Друга мярка, която купонджиите трябва да вземат предвид, за да не страдат на следващия ден, е да пиете много вода, особено паралелно с чаши алкохол.
От съществено значение е тези, които консумират алкохолен хидрат паралелно, а не след това. Не трябва да чакаме да ожаднем. При тези условия вече на следващия ден ще почувствате махмурлук. Ако пиете паралелно вода, можете да предотвратите много от симптомите: главоболие, сухота в устата, липса на апетит.
Хапчетата имат ограничен ефект
Някои хора твърдят, че парацетамол, аспирин или аналгетик, взети преди лягане, осигуряват тиха сутрин.
Според специалисти хапчето от този вид има ефект, който облекчава главоболието, но не противодейства на ефектите от алкохола. Профилактиката, т.е. хидратацията във времето, има много по-голям ефект от лекарствата на следващия ден.
Зелен сок и борш
Въпреки че сокът от мариновано зеле, боршът или сокът от мариновани краставици се използват отдавна, изглежда, че те нямат ефект на отмяна на махмурлука, освен плацебото, което работи само за онези, които силно вярват в лекарствата на бабести.
Как да процедирам след партито?
В злополучното събитие, че махмурлукът е тежък на следващия ден, лекарите препоръчват на купонджията да пие кафе и да се насили да яде.
За да противодействаме на ефектите от излишния алкохол, трябва да ядем на следващата сутрин. Ефектите се подчертават, ако пропуснете храненето, така че човекът трябва да има волята и да избере храна, която да понася и така има големи шансове да се възстанови за два часа.
Кафето също е добро, защото има пробуждащ ефект, вълнуващ. Наистина се дехидратира, но изхождаме от предпоставката, че освен кафе, пием и много вода. И черният чай е също толкова добър.
Митът за напитката на следващия ден
Купонджиите казват, че последиците от пиянството предната вечер могат да бъдат противодействани с друга бутилка или чаша от излишната напитка. Лекарите препоръчват да не се опитва такова нещо.
Тази мярка може да има подобряващ ефект само при употребяващи хроничен алкохол, където има леко неприятно усещане поради лесното оттегляне, казват експерти.