Как да избегнем инсулт 7 ефективни стратегии
Перспективата да бъде вързан за легло в старчески дом, да се разхожда и да не може да говори, очаква поне 600 000 американци в бъдеще. Цифрите, обявени от Министерството на здравеопазването, отразяват годишния брой инсулти в страната.
Дейвид Спенс, доктор по медицина, казва, че при инсулт вероятността за смърт е 20%, вероятността да бъде парализиран 40%, а други 25% от мъжкото население има шанс да бъде инвалиден. И тези цифри са наистина ужасяващи. Много мъже изпитват състояние, наречено исхемичен инсулт. Това се случва, когато артериалната плака образува кръвен съсирек и блокира преминаването на артерия към мозъка. И тези прояви са подобни на сърдечен удар, само че в този случай сърдечните клетки умират поради липса на кръв и тук има голямо увреждане на мозъчните клетки.
Възможно ли е да се предотврати "атаката върху мозъка"?
Лекарите вярват, че 50 до 80 процента от инсултите могат да бъдат предотвратени. И профилактиката на това сериозно заболяване трябва да започне още на възраст от 25 до 45 години. Правейки здравословен избор, младите мъже могат да се предпазят от риска от инсулт на възраст над 60 години.
Пийте по-малко захарни напитки
Изследователите установяват, че мъжете, които пият големи количества всякакви напитки, различни от вода, увеличават шансовете си да се разболеят с 46%. Съществува теория, че захарните газирани напитки могат да източват вода от кръвта, което от своя страна прави кръвта по-плътна. Това може да се дължи и на увеличаване на триглицеридите, които се образуват от течна захар. Повишените нива на триглицеридите са огромен рисков фактор за артериално заболяване.