Как да избегнем флебит 5 съвета за превенция за Жените днес The MAG
Флебитът е кръвен съсирек, който се образува във вена, най-често в крака. Тази венозна тромбоза понякога може да остане незабелязана, но може и да се откъсне и да причини белодробна емболия. Ето защо е важно да се грижите за краката си! Някои съвети за борба с проблеми с кръвообращението и по този начин предотвратяване на флебит.
Храна за предотвратяване на флебит
- Ограничете животинските мазнини и предпочитайте рибите, богат на Омега 3, който разрежда кръвта.
- Ям плодове като цитрусови и червени плодове. Ананасът съдържа фибриногенов протеин, който предотвратява образуването на съсиреци.
- Чесън също е много добър разредител на кръвта.
- Зелените зеленчуци, зеле и броколи също са полезни.
- Също така консумирайте джинджифил и куркума.
Билки, които могат да подобрят кръвообращението
- Месарска метла е мощен вазоконстриктор благодарение на съединението, наречено рускогенин.
- Червената лоза съдържа полифеноли, които ще ограничат риска от флебит.
- Конски кестен е разредител на кръвта.
- Сладка детелина съдържа кумарин и ще подпомогне притока на кръв.