Как да имате красиви гърди на всяка възраст
Вашите гърди са символ на много неща: женственост, сексуалност, майчина любов. Но те носят и редица проблеми: подуване, болка и в най-лошия случай рак. Ракът на гърдата е най-честата форма на рак при жените, с 200 000 нови случая годишно. Научете как да се грижите за гърдите си, за да имате красива гърда на всяка възраст.
Използвайте специални продукти
Вашите гърди имат изключително чувствителна кожа и много тънка тъкан. Използвайки овлажнители, можете да укрепите тази тъкан. Изберете кремове, които съдържат хиалуронова киселина и какаово масло. Никога не приемайте, че гърдите ви не са изложени на слънце и не се нуждаете от слънцезащитен крем. Тези кремове предпазват гърдите не само от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, но и от липсата на колаген и еластичност, което води до увисване на гърдите. Когато отивате на плаж, използвайте слънцезащитен крем 50 и нанесете крема върху гърдите си, преди да облечете банския си.
Носете подходящи сутиени
Гравитацията не е твоята приятелка. Гърдите са свързани с гърдите ви чрез връзки и тъкани. Ако гърдите ви нямат необходимата опора, връзките са принудени да се разтегнат и гърдите ви ще увиснат. Колкото по-големи са гърдите ви, толкова по-силни се нуждаят от подкрепа. Когато правите упражнения, например, вашите скокове принуждават връзките и ви е необходим сутиен с правилно разположени чаши, във формата на гърдите ви, за да ги притиснете към гръдната стена. 8 от 10 жени използват грешен размер сутиен, което е повече от притеснително. Често това несъответствие се превръща в сутиен, който не ви заобикаля. 90% от подкрепата, предоставена от сутиен, идва от тази лента. Не винаги трябва да регулирате дължината на лентите, защото те не са проблемът.
Ако презрамките ви се изплъзнат от раменете ви, лентата е твърде широка. Купете сутиен, който остава неподвижен, когато го затворите с помощта на крайните скоби (които осигуряват най-широкия диаметър на колана). Ще можете да стегнете сутиена, като го закопчаете с по-плътно затваряне, тъй като сутиенът се разширява с времето. Подходящ сутиен прилепва плътно около вас, но ви позволява да поставите пръст под лентата. Правилният размер на сутиена може да се промени, ако сте отслабнали или сте напълняли наскоро или ако сте родили. Специалист в магазин за бельо може да ви помогне да направите правилния избор.