Как да имаме здрави зъби Mutuelle Mieux Etre

Публикувано на 14.12.2018 г. | Новини 2018-12-14 2020-10-08

Във всички възрасти е от съществено значение да можете да разчитате на зъбите си за подхранване, да останете здрави или просто да имате красива усмивка.

Зъби за подхранване

Основната функция на зъбите е да режат и смилат храната, така че тя да може да бъде погълната и усвоена. Болните, болезнени, отслабени или липсващи зъби могат да попречат на човек да се храни нормално, което го прави по-уязвим към болести.

Добри зъби, за да останете здрави

Докато някои състояния на устата или зъбите може да изглеждат безобидни, като афти, други могат да повлияят на цялото ви здраве, особено ако не се лекуват. Това е така:

  • кухини, които могат да причинят зъбобол, абсцеси на зъбите и инфекции на други органи, като сърцето;
  • гингивит (възпаление на венците), който, когато прогресира до пародонтит (възпаление на костта, в която са вкоренени зъбите), става отговорен за разхлабването и падането на зъбите. Пародонтозата също е причина за заболявания, особено сърдечно-съдови заболявания, и може да насърчи преждевременните раждания при бременни жени.

Запазете красива усмивка
Здравите зъби остават красиви и осигуряват красива усмивка! Важно е да имате самочувствие и да се чувствате комфортно в обществото.

Как да се грижим ежедневно за зъбите си ?

Няколко лесни за ежедневна употреба предпазни мерки ви позволяват да поддържате зъбите здрави за дълго време: спазвайте добрата хигиена на устната кухина, имайте балансирана диета и посещавайте редовно зъболекаря си.

Устна хигиена: без бактерии !

Трябва да се спазва златно правило:

  • измийте зъбите си след всяко хранене,
  • или поне два пъти на ден: сутрин и вечер.

Четката помага за премахване на плаката. Това е смес от слюнка, остатъци от храна и варовити минерали, като калций, който се отлага върху зъбите.
Именно в зъбната плака се развиват бактериите, отговорни за кухините.
Смесвайки се с минерали в слюнката, зъбната плака се превръща в зъбен камък.
The мащаб се депозира:

  • в долната част на зъбите, на ръба на венеца: при пушачи се наблюдава белезникав или кафеникав налеп;
  • върху корените на зъбите, под венците: зъбният камък след това придобива черен оттенък и е необходима намесата на зъболекар, за да се отърве от него.

Зъбният камък също насърчава размножаването на бактерии. Следователно може да бъде причина за заболявания на зъбите, венците и устата и дори за инфекции, засягащи други органи.
Поради това се препоръчва редовно мащабиране от зъболекар.

Балансирана диета за здрави зъби

  • спазвайте ритъм от три хранения на ден, последван от миене на зъбите;
  • пазете се от лека закуска между ястия и храни или напитки с високо съдържание на захар, особено газирани напитки, които подпомагат образуването на кухини.

Тютюн: за зъбите също е по-добре без !

Пушенето уврежда здравето на зъбите и устата:

  • пожълтява зъбите;
  • изсушава устата, като намалява производството на слюнка, правейки венците и зъбите по-податливи на бактерии;
  • намалява кръвоснабдяването и снабдяването на венците с кислород, насърчавайки появата или обострянето на пародонталните заболявания: те засягат пародонта, тоест всички тъкани и структури (венци, кости и др.), в които са фиксирани зъбите;
  • дава лош дъх.