Как да имаме плосък корем за 2 дни Блогът
Отслабването за много кратък период от време не е лесно и 48 кратки часа, разбира се, няма да са достатъчни, за да създадете шоколадовото блокче на мечтите си. Въпреки това, като възприемете правилните рефлекси, можете да успеете отслабнете в корема само за два дни.
Яжте леко, много леко !
Да се стопи бързо, не е тайна, ще трябва да ограничите дневния си прием на калории. За да направите това, не се колебайте да се възползвате от подтискащия апетита ефект на лимоновата вода. Така че, преди хранене, пийте бавно и на малки глътки голяма чаша вода, за да започнете да пълните стомаха си.
Също така пийте много вода между храненията., билков чай или настойки. Ако не харесвате вкуса на обикновената вода, ароматизирайте я, като поставите няколко ментови листа в стомната, лимонов сок или дори малки краставици на кубчета. От друга страна, внимавайте да не пиете твърде много по време на хранене, за да избегнете последиците от подуването на корема.
В чинията си планирайте тези два дни много нискокалорични храни като пилешки гърди, рибни филета от треска, уок или зеленчуци на пара или леки супи.
Ако първият ви инстинкт е да си направите салата, знайте, че суровите зеленчуци не се препоръчват, защото са склонни да подуват стомаха. Яжте варени и несурови зеленчуци, ще видите, че този трик ще бъде безценен за да получите плосък корем.