Как да имам красив бюст
Специален крем
Използвайте крем, получен от сместа от 50 ml растително масло (за предпочитане бадемово), 9 капки масло от здравец, 16 капки иланг-иланг. Масажирайте ежедневно с този крем в продължение на няколко минути сутрин и вечер гръдните мускули и гърдите. Сместа подобрява мускулния тонус и спомага за уголемяване на гърдите.
Тинктура от хмел
Направете чай от хмел (1 супена лъжица хмел в чаша вода и малко захар) и пийте по половин чаша 2-3 пъти на ден преди хранене в продължение на месец. Две седмици след започване на лечението вече ще усетите ефекта: гърдите стават по-пълни, по-енергични, увеличавайки се с 1-2 числа.
Красив бюст без козметична хирургия
Рядко можем да срещнем жена, която е напълно доволна от бюста си; гърдите са твърде малки, твърде големи, не знам как. След раждането или с напредване на възрастта гърдата неизбежно променя първоначалната си форма, оставя и се превръща в друга причина за горчивина.
Всеки комплекс прави жената недоверчива към себе си, потиска се и вече не се чувства сексуално удовлетворена. Оттук до депресията е само една стъпка!
Какво можем да направим в такава ситуация? Трябва ли да бягаме в козметична клиника, да изберем скалпел? Няма начин! Има много други начини да имате красив бюст. Както зеленчуците, плодовете, така и масажът или гимнастиката могат да ни помогнат. Ето няколко полезни съвета:
Стара поговорка гласи: за голям бюст - зеле, за фини ханш - прясна къща. Зелето често се използва за лечение на заболявания. Ако ядем зеле, приготвено в различни форми, почти ежедневно, можем да се насладим и на здрав бюст, както много жени може да искат. Но трябва да имаме богато кулинарно въображение, защото няма много ястия на основата на зеле. Готвим сладко или кисело зеле или като супа, борш, сармале или калита, или като салата в комбинация със зеленчуци, обикновени плодове или плодове. Под формата на зелева салата се комбинира много добре с грозде, диви ябълки, круши, портокали, моркови, картофи, краставици, домати. Опитвам! Истинска наслада! И за да ви убедим, предлагаме следната рецепта:
Салата от сладко зеле
- 1 сладко зеле с точния размер
- 2-3 картофа
- 3-4 супени лъжици майонеза
- Копър магданоз
Настържете сладко зеле с правилния размер на едро ренде. Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока. Смесете зеленчуците (сурови или варени) с 3-4 супени лъжици майонеза. Вместо майонеза можете да използвате доматено пюре или кечуп. Поставете салатата в чиния и я украсете със зеленина.
Пазете зелева диета и ви уверяваме, че няма да съжалявате! Особено ако се занимавате с малко гимнастика освен диетата.
Физическите упражнения много ни помагат. Спомняте ли си думите на нашите родители, които ни казваха, когато бяхме малки, за да правим някакви упражнения сутрин? От мързел или леност много деца и възрастни пренебрегват тези съвети. Гимнастиката ни помага да укрепим гръдните си мускули и да направим най-изпъкналата част от тялото наистина забележителна. Затова не бъдете мързеливи, дами и господа! Скоро започнете с най-простите упражнения!
Първо отношение
Седнете пред огледалото. Седнете както обикновено и се погледнете в профила. След това изправете раменете си. Забелязвате ли разликата? Чрез правилна релаксация гърдите лесно се подчертават. Дори и най-прегърбените жени могат да имат красив бюст, дори и да е малък.
А сега нека направим гимнастика
Придържайте се с гръб към стената. Вдигнете ръцете си нагоре и задръжте лек предмет (например топка хартия) над главата си за няколко секунди. След това спускайте една по една ръка, като редувате повдигането на ръцете няколко пъти.
Застанете изправени и дръжте ръцете си нагоре, над главата си, с длани, обърнати навън. Отдръпнете се с ръце и се обърнете понякога наляво, а понякога надясно.
Използвайте гири с тегло 1-1,5 кг и поднесете ръцете си към гърдите една по една. Вместо дъмбели могат да се използват пластмасови бутилки, пълни с вода или пясък.
Стиснете ръцете си с гири на гърдите си. След това ги разтягайте пред себе си все по-бързо и по-бързо, сякаш се боксирате.
Вземете средно голяма гумена топка. Притиснете го здраво към гърдите си, броейки до 5.
Повторете всяко упражнение в началото 7-10 пъти на ден, след това 20 пъти.
След като завършите тази поредица от упражнения, погледнете се в огледалото. Наслади се! Смея се на глас! Когато пожелаваме, горната част на гърдите се напряга и бюстът се повдига. Ето защо е добре отсега да се смеете колкото се може повече!
Понякога срещаме жени, които искат да имат по-малка гърда. В този случай прибягваме до масаж. Най-подходящият крем се получава от сместа в равни количества от 20-40 мл масло от жожоба и роза (розовото масло помага да се поддържат гърдите малки и твърди). По този начин можете да отстреляте два заека с един изстрел: бюстът ви не само остава малък, но и получава красива форма.
Запомнете: всички проблеми с гърдите започват, когато сме нервни, когато не се изразяваме, когато не се храним правилно. Появяват се и когато се въздържаме от ядене и опитваме всякакви диети, чрез които успяваме бързо да отслабнем. Преди да вземете такова решение, помислете! Помислете отново, наистина имате нужда от нещо подобно?