Как да идентифицирате хормоналния си дисбаланс - Marion Nutrition
Имате ли симптоми, които ви карат да мислите, че хормоните може да са отговорни? Чудите ли се кои хормони участват? Ето ръководство за идентифициране на хормоналния дисбаланс.
- Твърде много естроген
Симптоми: тежки/дълги/болезнени периоди, раздразнителност, атаки на плач без причина, подуване на корема, наддаване на тегло, затруднено отслабване, ендометриоза, СПКЯ (синдром на поликистозните яйчници), ПМС (предменструален синдром), миома, задържане на вода, мигрена/главоболие. .
- Няма достатъчно естроген
Симптоми: емоционална крехкост, проблеми с паметта, периоди по-малко от 3 дни или много оскъдни, безплодие, дължащо се особено на твърде тънък ендометриум, депресия, тревожност, летаргия, нощно изпотяване, уринарна инконтиненция, събуждания през нощта, увиснали гърди увиснали или по-малки от преди, болезнени стави, фини линии, суха кожа, ниско либидо, вагинална сухота ...
- Твърде много прогестерон
Симптоми: леки сълзи, нежни или болезнени гърди, раздразнителност, главоболие, умора, замаяност, подуване на корема, трудни събуждания ...
- Няма достатъчно прогестерон
Симптоми: предменструален синдром, главоболие, безпокойство, възпалени гърди преди менструация, раздразнителност, спонтанен аборт през 1-ви триместър на бременността, затруднено забременяване, безсъние, зацапване в средата на цикъла, кратки цикли и др.