Как да "храним" мозъка и нервната система

За да се избегнат проблеми и заболявания на мозъка, както и да се подобри функционирането на нервната система, често не е необходимо да се получават някои полумитични лекарства по някакви невероятни начини. Напълно достатъчно е да включвате редовно в диетата си някои храни, за които не е нужно да „отивате далеч“.

• Черен шоколад съдържа магнезий в големи количества, без който започват проблеми с паметта. Също така, тъмният шоколад съдържа вещества, които ви позволяват да "защитите" мозъчните клетки от вредните свободни радикали.

• Морков - е известен като прекрасен продукт за отслабване, защото „докато го хапете, харчите повече калории, отколкото получавате от самия морков“. Морковите обаче заслужават много сериозно отношение към себе си: този зеленчук удължава младостта, пречи на разрушаването, произведено от свободните радикали, а също така съдържа фруктоза, необходима за подхранване на нервната система и мозъчните клетки.

---