Как да бързате просто Lifestyle Navigator
Автор: д-р. Мариан Немет Дата на влизане
Всяка от различните религии предписва някаква форма на задължителен пост за хората. Той има за цел пречистване, но не само във физически, но и в духовен и духовен смисъл. Днес обаче дори сред онези, които активно практикуват религията си, малцина са решени да следват стандартите точка по точка. В този пост ще ви кажа как да постите просто, за да можете да усетите все още полезните физиологични ефекти на гладуването.
В днешните условия не бихме могли да осъзнаем, че приемаме всяка седмица храна, само течности - защото това е гладното. Общата продължителност на широко разпространения католически пост в Унгария от Пепеляна сряда до Велика събота е общо 46 дни. Тази година той продължава от 26 февруари до 11 април. В допълнение към ежедневието ни, отговорностите ни, не знам кой би могъл да си позволи да живее и да медитира толкова дълго течности, но може да се направи нещо повече, отколкото да не се яде месо на Разпети петък. Последното, което сега гладува като цяло.
Защо бързо е добре?
Малко гладуване има добър ефект върху вас, дори ако не сте религиозни. Тялото се нуждае от малко почивка от време на време и бързото гладуване има редица положителни физиологични ефекти. Достатъчно е да мислите, че когато сте болни, всъщност не искате да ядете, особено избягвате по-тежки, месни храни. В този случай тялото ви съсредоточава цялата си енергия върху борбата с болестта, а не се занимава с храносмилането.
Днес ядем много повече и по-често, отколкото е необходимо. Качеството на храната, която ядем, също оставя да се желае. С рафинираната, термично обработена храна с много малко реални хранителни вещества, много безполезни „отпадъци“ попадат в телата ни. Трябва да ги неутрализирате, така че ги депозирайте в мазнини. Дори ако някой едва яде, мазните му подложки могат да се увеличат, ако обикновеният човек яде калпави храни всеки ден.