Как да бъдем щастливи, Блог за щастието и личната ефективност
Съзнателно хранене. Искам да опитам?
Как започнах да пия ... ВОДА - пост за гости
Днес имам пост за гост - един от моите студенти от програмата за позитивна психология проведе чудесен експеримент. Идеята е проста - пийте достатъчно вода на ден, но какви са резултатите! Нито Ксения, нито аз ги очаквахме! За това обичам експерименти - никога не знаеш какво ще получиш:) Каня те да прочетеш доклада на Ксения - може би ще успееш значително да подобриш качеството на живота си по подобен прост начин. Така че, моля, обичайте и благоволете - думата на Xenia Limit.
Водата в нашия и в моя живот
Водата е най-важното съставно вещество в човешкото тяло. Човешкият мозък е 85% вода.
Ако консумацията на вода надвишава приема й, се развива дехидратация на организма - дехидратация. Първият орган, който ще бъде увреден от липсата на вода, ще бъде мозъкът. При липса на вода мозъчната активност се възпрепятства и се появяват следните симптоми: Прочетете повече
Уеб семинар за безплатно внимание
Какво е полезно за развитието на мозъка на детето? Гледка от Германия.
Добре ли е да се пие кафе?
Фактът, че кафето ободрява и помага да се събуждате сутрин, след обяд и вечер, това може би всеки е изпитал сам. Страхотна, вкусна напитка! Но че връзката му с физическото и психическото здраве вече е установена е наистина интересно! Единственото нещо е, че е доста трудно да се установи причинно-следствена връзка със сигурност, но само корелацията дава разумна надежда, че пиенето на кафе до 3-4 малки чаши на ден е не само не вредно, но и полезно! Мета-проучване, включващо данни от около 200 други изследвания върху кафето, помогна за това. Какво точно е установено?