Как Călin Geambaşu отслабна с 15 кг за една година Click mobile
Бившата членка на шоуто "Школа на звездите" претърпя радикална външност напоследък, тъй като отслабна с 15 килограма. Călin Geambaşu обаче казва, че не е претенциозен, но е много алчен, когато пристига в ресторанта.
Изпълнител, композитор и бивша звезда на шоуто "Училище на звездите" по TVR1, Калин Геамбашу (41 г.) успя да отслабне видимо през последната година. „Мога да ви кажа, че за една година свалих 15 килограма. Отслабването беше относително лесно за мен, тъй като не обвинявах нищо друго освен себе си. Има много хора, които имат здравословни проблеми, но повечето от нас обичат да ядат. Много. Готино е, така е, но след това идва борбата с излишните килограми, което никак не е лесно, както всички знаем. Отслабнах след като не ядох вечер, след 20.00. Това е всичко, което направих, като се има предвид, че си лягам изключително късно, тоест накрая си лягам сутринта. Помислих си, че след като отслабна, отивам на фитнес, за да се дефинирам малко ”, каза ни преводачът.
gea11-vip-fb_img_1520614494231.jpg
Солистът не е придирчив към храната. Както обича да яде хубава пица, с всичко, така обича и салати, които често подправя с парчета пиле, дресинг и парче пармезан.
g311-pc-2-2col.jpg
„Не мога да кажа, че съм най-големият готвач, защото често правя много бъркотия в кухнята, но приготвям много добри салати и специален бъркан омлет в тигана, както правеше баба ми, майка ми, както я наричам. Направи го със сирене, сол, зеленчуци и, защо не, с голямо удоволствие. От 2012 г. ям приблизително същата закуска, приготвена от моята приятелка Анги, с препечен хляб, мазане със сирене, хляб с огнище и чай от джинджифил ", каза ни солистът.
G211-pc-1-3col.jpg
Закуската му обаче е след 12 часа, когато мнозина се подготвят за второто хранене за деня. „Какво да направя, ако си лягам късно?! Свикнах с тази програма “, добавя изпълнителят. Той ни казва, че когато отива в ресторант, той гледа сервитьорите с голямо внимание. „Знаете, че винаги съм ги уважавал, казах на приятелите си да направят същото, защото пътуват на километри, разхождайки се с храната в ръка“.
Зеленчукова салата с пилешки гърди, любимата му
Състав: 300 г пилешки гърди на скара, 150 г рукола, 250 г фета или пармезан, супена лъжица зехтин, 1 чаена лъжичка лимонов сок, 2 зелени лука, 4 домата, 1 капия пипер, 2 краставици, 5 репички домати
Приготвяне: Измийте добре зеленчуците и изцедете водата. Нарежете на кръгчета или кубчета по желание. Нарежете на ситно луковите нишки отделно. Смесете зеленчуците в купа и ги поръсете със сол, оставете ги да си починат известно време, за да останат течни. Междувременно месото се нарязва на парчета, както и фета или пармезан. Отцедете зеленчуците от остатъците от течността и ги сложете на слоеве върху чинията за салата. Смесете отцедената течност с лимоновото масло и сока и поръсете съставките с него. Сервираме простата салата, не се нуждаем от нищо друго до нея, тя е доста засищаща. През зимата, когато няма зеленчуци, можем да сложим само маруля, месо и сирене или пармезан.