Как чревната флора ви помага да отслабнете
ЛАКСИЧНИ КИСЕЛИННИ БАКТЕРИИ И ВЛАКНА ВЛАКНА МОГАТ ДА НАСЪРЧАВАТ ОТСЛАБВАНЕТО
Две трети от мъжете и половината от жените в Германия са с наднормено тегло. Една четвърт от всички възрастни са дори със затлъстяване. Това показват проучвания на експертите от Института Робърт Кох в Берлин. Наднорменото тегло и затлъстяването са причина за многобройни оплаквания като сърдечно-съдови проблеми и могат да насърчат развитието на хронични заболявания.
Дисбаланс в червата
"Следователно намаляването на теглото е основата на обещаваща терапия за много заболявания. Но балансираната диета и достатъчното упражнение често не са достатъчни, тъй като наднорменото тегло и затлъстяването могат да се дължат и на нарушена чревна флора", казва диетологът д-р. Георг Волц. Повече от 400 различни видове бактерии живеят в дебелото черво на човека и многобройни международни проучвания показват колко голямо е влиянието на бактериите върху човешкото тегло. Така наречените твърди и бактероидни бактерии са двата доминиращи типа в чревната флора. Ако делът на твърдите бактерии се увеличи при хората, те могат да използват по-добре поетата си храна, те черпят повече енергия от нея и по този начин също консумират значително повече калории. Ако тези твърди бактерии преобладават в чревната флора, засегнатите обикновено са с наднормено тегло и затлъстяване. С помощта на препарати за хранителни добавки като пробиоколон, засегнатите могат да намалят "угояването", да укрепят бактериите в чревната си флора чрез специални, високодозови млечнокисели бактерии в комбинация с фибри и да увеличат полезните видове.
Поддръжка на влакна
Водоразтворимите диетични фибри подкрепят този ефект: Инулинът и диетичните фибри от акациеви влакна, които идват от Африка, могат значително да увеличат броя на полезните бактерии в червата. Изследванията също така показват, че акациевите фибри, които се понасят добре, могат да понижат нивата на кръвната захар и холестерола и по този начин да допринесат за предотвратяване на диабет и затлъстяване. Глюкомананът от своя страна забавя изпразването на стомаха и удължава чувството за ситост. „Допълнителните микроелементи като витамин В6, холин и калций, които се съдържат в някои хранителни добавки, също насърчават загубата на тегло чрез ефекта им върху храносмилателните ензими, енергийния и мастния метаболизъм“, съобщава експертът д-р. Волц.
Ефективен състав