Как четенето на книги помага да живеем по-дълго списание за здраве

Редовното четене има пряко влияние върху дълголетието, според ново американско проучване. Четенето на глава на вечер, вместо да гледате телевизия, ще ви позволи да живеете около 23 месеца по-дълго.

живеем

Следващият път, когато се потопите в книга, освен че се наслаждавате на прочетеното, може да си кажете, че спестявате години живот. Това наистина е заключението на проучване, проведено от изследователи от Йейлския университет в САЩ и публикувано от списанието Social Science & Medicine. Екипът анализира навиците за четене на група от 3635 доброволци. Резултатът: Тези, които са чели книга поне 30 минути на ден, са имали 20% по-нисък риск от смърт през следващите 12 години.

Целта на това проучване беше да се сравни дълголетието на хората - хора, които гледат телевизия, тези, които четат списания и тези, които четат книги. Преди да започнат тази работа, учените излагат хипотеза: книгите са склонни да ангажират умовете на читателите повече от вестниците, списанията и телевизията, когнитивните ползи, а оттам и дълголетието, са по-големи. Изводите от изследването сочат в тази посока.