Как бягането може да ни напълни

метаболизма основната

В този епизод ще откриете защо тренировките много и по-малкото хранене ни карат да наддаваме и да не отслабваме, както се надявахме.

Поканих д-р Денис Баучер, за да поговорим за тренировки и отслабване. Говорили сме много за метаболизма, основната издръжливост и почивката.

Трябва да ви предупредя. Този епизод може да предизвика много неща, които мислите за спорт и хранене.

Абонирайте се за подкаста

Доктор Денис Баучер анализира прецизното функциониране на нашето тяло и той го потвърждава: лишаването от храна и изтощаването на тренировките е контрапродуктивно и дори може ... да ни напълнее.