Как беше преживяването на EMS обучение с XBody преди Коледа
Имам нещо, за което досега не съм говорил в блога си, за съжаление. И това е така, защото е необходимо участието на двама души, за да бъде създадена тази статия. И как дойдоха празниците и след това със сесията не се съгласихме да разкажем тук това събитие, което между другото ви препоръчваме. И ние ви го препоръчваме по всяко време, а не точно преди Коледа.
След като обясня нещо за EMS, XBody и т.н., ще оставя интервю с Мадалина, моята приятелка, която всъщност беше морското свинче в тази статия, защото имам сърдечно заболяване и лекарят ме посъветва да не опитвам тази тренировка. Препоръка, която между другото идва и от Pure Shapes, тези, които се грижат за цялата тази работа.
Нека започнем с началото, а именно:
Какво означава EMS?
EMS е съкращение за мускулна електростимулация. Това е техника, призната от общата медицина и се използва както за посттравматична рехабилитация, така и за преструктуриране на тялото .
Какво точно прави EMS?
EMS или мускулна електростимулация, предава някои импулси с определена интензивност (интензивност, която варира в зависимост от мускулните групи - вие задавате интензивността с помощта на треньора на устройството и това ми се струва страхотно) на новина (което сте вие), с помощта на устройството XBody, който свива мускулите и след това издава релаксиращи вибрации.
Електродите в жилетката се поставят върху всяка група мускули, така че да се работи цялото тяло.
Но не е само това. Докато се случва всичко по-горе, треньорът тренира с вас. Но Мадалина ще ви разкаже повече за това.
Какви са предимствата на обучението по EMS?
Ще разделя ползите на две категории. Тези за мъжете и тези за жените.
За жените с помощта на устройството XBody електростимулацията на мускулите помага за възстановяване на следродилните мускули, намаляване на сантиметрите и теглото, тонизиране на мускулите и, разбира се, както всички очакват, премахва и целулита (че това е само една от най-големите мечти на жените - да са слаби и без целулит).
За мъжете, с помощта на устройството XBody, електростимулацията на мускулите помага за издръжливост, както и за определяне на мускулите и т.н.
Колко трае сесията на EMS с XBody?
Знам, че може да очаквате да кажа кой знае колко, но не. ЕМС сесията с XBody трае не повече и не по-малко от 20 минути. И ако изглежда малко, както ми се струваше отначало, отидете на среща като тази и ще видите, че 20 минути ще изглеждат като два часа, защото се изисква цялото ви тяло.
интервю
Даниела: Здравей, Мадалина! Като начало бих искал да ми разкажете малко за първото впечатление, когато влезете във вратата на Pure Shapes. Как се почувствахте? Какво ти хареса най-много? Както и какво бихте подобрили?
Мадалина: Здравей, Даниела! Като ме обучаваха с обичайните фитнес зали и знаех, че трябва да стоите там по няколко часа на ден, за да постигнете резултати, открих, че е невъзможно да получа същите резултати само за 20 минути, но сгреших.
Първият път, когато влязох в Pure Shapes, видях почти нормален апартамент, с офис, баня и всичко това, което е предимство, защото се чувствате по-спокойни, по-скоро като у дома. Треньорът (който между другото и Валентин, и Ралука са много симпатични) се грижи само за вас, настройва импулсите според това колко можете да понесете, прави упражненията с вас и ви мотивира. След тренировка можете да вземете душ, не е необходимо да излизате от дома с багаж, освен с добра воля. Тренировъчният костюм се осигурява от тях, кърпата, водата също и това е всичко, от което се нуждаете.
Д .: След като ни разказахте за това, бих искал да ни разкажете малко за първия си опит с XBody и жилетката. Как беше? Какво ти хареса? Какво не ти хареса?
М.: Е, облякох тренировъчния костюм, след това костюма XBody, който треньорът настройва, (стяга го по-точно) според тялото ви. След това, докато бягате, той регулира импулсите на всяка мускулна група, като ви пита докъде можете да застанете, ако се увеличава или намалява за която и да е група. Първоначално импулсите се чувстват като изтръпване, докато правите упражненията, тези изтръпвания затрудняват упражненията ви в смисъл, че усещате мускулите си по-стегнати, отколкото ако правите упражненията без устройството XBody и се потите. Много.
Хареса ми, че чувствах, че всеки мускул в тялото ми работи, че треньорът прави упражненията с вас (той се стреми към това), че е много внимателен към това как се чувствате, когато правите упражненията, ако имате нужда от импулсите си да бъдат намалени по време на тренировка, ако някой ви притеснява, ако имате нужда от вода, кърпа и т.н.
Въпреки че работите 20 минути, чувствате се като след 2 часа упражнения и ефектът се забелязва доста бързо, плюс имате мускулна треска (знак, че мускулите са много подложени на стрес). А, да, харесва ми и факта, че в края на тренировката имате няколко минути масаж, също чрез импулси.
Д .: Отидох на няколко сесии с вас и видях, че вашият личен треньор прави различни упражнения с вас, докато устройството XBody стимулира мускулите ви чрез EMS. Можете да ни разкажете малко за това, за това как ви се струваха упражненията?
М.: Да, и двамата направиха екзекуциите с мен. Изглеждаха ми доста сложни, за 20 минути всички тези мускули бяха обработени чрез тези упражнения, плюс упражненията и интензивността на импулсите се променяха от сесия на сесия, защото вече се нуждаете от по-тежки упражнения и с по-висока интензивност на импулса.
С болестта на Scheuermann не можах да правя никакви упражнения, защото ме боли гръбначният стълб. Треньорите винаги са вземали това предвид и когато не съм могъл да правя определени упражнения, те са ги разменяли с други, те са внимавали да не ме безпокоят с някакъв импулс, когато ги изпълнявам и т.н.
Д .: Любопитен съм и мисля, че този, който чете тази статия сега, най-много ви е харесал по време на срещите на EMS с XBody?
М.: Харесваше ми, че спортувах, чувствах се по-активен и дори не се налагаше да губя много време, 20 минути бяха достатъчни, така че имах време да свърша всички останали ежедневни задължения.
Освен това споменах заедно с другите въпроси какво ми хареса, от треньорите, до приятелската среда, която ви кара да се чувствате като у дома си, до упражненията и до резултатите.
Д .: Супер! След като ни казахте това, бихте ли ни разказали за цялостното си преживяване по време на всички сесии на Pure Shapes? И, разбира се, ако всички тези срещи имаха някакъв ефект?
М.: Това беше опит, който бих опитал отново и препоръчах. Както казах, упражненията бяха сложни, уредът много помогна да ги усили, не губих толкова време, колкото във фитнес зала, плюс треньорите се грижат за вас много внимателно, имате всички необходими условия там, много е приветливо и най-важното. резултати, са видими (тонизирани мускули, няколко сантиметра по-малко в кръста и целулит вече не съществува). Също така фактът, че можете да планирате сесиите си според графика си и че също така сте получили съобщение няколко часа предварително, за да ви напомня за обучението и да потвърдите или не.
След опита в САЩ, който имахме заедно, напълняхме, тъй като там се хранихме хоотично и наистина се нуждаехме от промяна в начина на живот, движението ви помага както физически, така и психически.
Д .: И накрая, имате ли какво да кажете на Pure Shapes? Съвет, насърчение или идея да подобрите нещо?
М.:На първо място, благодаря ви, че ми помогнахте да постигна този резултат. Насърчавам ги от сърце да продължат така!
Д .: Благодаря ви много Мадалина, че ми дадохте това интервю и че бяхте морското свинче на статията ми!
Готови за интервюто. Ако ви убедих, че хората са ефективни с нова технология у нас, знайте, че устройството XBody, както споменах в статията, можете да го намерите при тези от Pure Shapes, в района на Unirii, на булевард Unirii, бр. 57, стр. E4, Sc. 4, Etj. 1, ап. 92, сектор 3, Букурещ, Интерком 092. Така че, ако идеята ви харесва, ви каним да им посетите.
Ако обаче имате нужда от повече мнения за тях, можете да ги потърсите в Google и да проверите отзивите, получени от клиенти, или да въведете страницата им Facebook за други снимки и рецензии.