Как Андра успя да ОТСЛАБИ 15 килограма! "Нямам правилен драконовски режим"

нямам

Андра е една от най-ценените певици в Румъния. Изпълнителката има специално сценично присъствие и винаги се опитва да се появи пред феновете в най-добрата си форма. Наскоро тя отслабна с 15 килограма и е много доволна от начина, по който изглежда.

С течение на времето Андра имаше някои проблеми с излишните килограми. Той се е сблъсквал с колебания в теглото, но сега изглежда е открил чудодейната рецепта, за да остане във форма.

Андра успя да се справи сама с цялата ситуация и не прибягна до специалисти или драстични диети. Художникът направи фиксиран график с няколко хранения на ден, съдържащ ниско съдържание на протеини.

За закуска изберете пълнозърнести храни или зеленчуци със сирене, на обяд яжте пилешки гърди на скара, придружени от салата или супа, а вечер се уверете, че не ядете нищо след 18 ч. Тази диета също я придружава с малко спорт и резултатите се видяха веднага.

"Метаболизмът ми винаги ме е подкрепял. Напълнявам и когато кача няколко килограма, все пак успявам да се отърва от тях чрез диета, която изисква малко добра воля, а не мъчителни усилия. Повтарям, просто малко наглеждах менюто и начина на живот, нищо друго. Що се отнася до диетата, тя не се вписва в моите принципи, което означава, че не спазвам правилната драконовска диета, просто се пазя, внимавам, поне от време на време, какво ям. Това е и принципът на Андрей. Ние не гладуваме, ние предпочитаме да предприемем действия, докато не стане твърде късно. Да кажем това живеем здравословно, движим се достатъчно, според естеството на нашите сделки, плюс това ядем много средиземноморски сортове ", заяви Андра в интервю.