Как алкохолът подобрява вашето мобилно здраве

вашето

Стълбовете на доброто здраве са балансирана диета, упражнения и липса на стрес. Към тях обаче може да се добави умерена консумация на алкохол.

Ерик Рим, професор в Харвардското училище за обществено здраве, казва, според LiveStrong, че тялото може да се възползва от алкохола.

Той защитава сърцето ви

Червеното вино предпазва сърцето ви, така че можете да изпивате чаша мерло всяка вечер. Това ще намали риска от сърдечни заболявания с до 40%, според проучвания от Харвард. Лошият холестерол е нисък и добрият холестерол се увеличава, артериите вече не се запушват и имате много антиоксиданти.

Предотвратява отлагането на мазнини по корема

Ще можете да имате плосък корем, ако от време на време пиете коктейл. Жените, които консумират по-малко алкохол по време на хранене, са склонни да ядат по-малко, особено въглехидрати. Пийте лека бира или силна чаша и ще консумирате по-малко калории, без да ги пропускате.

Намалява риска от диабет

Проучванията показват, че в умерени количества алкохолът намалява риска от диабет.

Ако решите да пиете Кървава Мери, ще спечелите два пъти повече, защото ще се възползвате и от мощни антиоксиданти, като ликопен, благодарение на доматите.

Увеличава мозъчния капацитет

Вече знаете как алкохолът се влияе неблагоприятно от мозъка ви, но когато го консумирате умерено, алкохолът помага на мозъка ви. Предотвратяват се болестта на Алцхаймер и други форми на деменция и дори когнитивен спад. Виното, по-специално, помага в това отношение.