Как Ализ стигна до страната на чудесата Мълчалива история за успешното отслабване! Пик момиче
Хубав и личен доклад. Честно. За вас е, ако сте били „хусика“ или все още се борите със себе си, килограмите, своите „демони“. Прочетете го, погледнете се, помислете малко. трябва да научите нещо от него!
Моята история ... Едно време, когато не беше ... След известното въведение, две истории ми дойдоха на ум: някога е била Ализ в Страната на чудесата? Или грозно патенце? Нито едното, нито другото не е вярно.
Началото - или наедряло и недоволно
Като тийнейджър никога не съм се чувствал като в Страната на чудесата. Страната на чудесата не е мястото, където се покривате на плажа (дори и да съм успял да го извадя дотогава), където никога не се събличате за бански (добра свободна пола винаги е било добро решение - винаги съм успявал да загаря много забавно, макар че никога не бих могъл да му се присмея на време ...).
Но не е мястото да бъдеш в Страната на чудесата, където дори не знаете към коя стена да се обърнете преди клас, за да не видиш тялото си, когато се преоблечеш отново или където си единственият, който ходи в местната дискотека в „вретище“, завистливо гледайки хубави приятелки в по-хубави и красиви миниполи и хапки за хапки.
Със сигурност нямаше да бъдат осмивани в Страната на чудесата, или щяха да коментират теглото ми, нямаше да се страхувам от училищни „измервания“, където трябваше да стоя на кантара ... и така самочувствието ми никога нямаше да бъде разрушено.
Не бих се нарекла изрично FAT (да, всички главни букви), но нека си признаем, пълничък, бях пълна с тяло. И аз не бях грозно патенце, винаги съм обичал лицето си и тъй като съм отгледан във фантастично семейство, позитивните възгледи за живота, смехът, бодростта винаги са заобиколени. Само тези проклети плюс килограми ...!
> Върхов връх! Първият съвет, ако искате да отслабнете, е да контролирате калориите си! Ако все още не знаете нищо за правилното хранене, направете поне първата стъпка: заменете вечерята си с високо протеинов, специално диетичен и подхранващ протеинов пудинг Peak! Можете да спестите много калории и вече сте на пътя към успеха!
Имах малка талия, Винаги съм се опитвала да се възползвам от него, да се обличам хубаво, но вкъщи, увеличена от огледалото в банята със сигурност бедрото с портокалова кожа, ръката на хуси, наедрялото лице са горчиви.
Трябва да съм бил на 10 години, когато (за съжаление вече не помня точните причини, но се случи много внезапно) Наистина станах пълничък. По-късно не се движех редовно, често ядях сладкиши, чипс, нездравословни храни. Тогава, когато бях на 11-12, тренирах с външна помощ, ядейки по-малко сладкиши, Аз също отслабнах - и след известно време отслабнах.
И ето как мина толкова пъти: Изчерпах някаква диета (предимно на 90 дни) и след това, тъй като нямах никаква пара как да я пазя, я изтърпях, докато на ъгъла на улицата се появи (тогава много популярна) кола за сладолед Family Frost - предполагам, че Не съм изненадан, че количеството хвърлени килограми винаги пълзи обратно.
Първият „Истинска“ промяна дойде при пътуване, когато дори не забелязах това Цял ден не ядох нищо. Уау - помислих си, ако можех да издържа сега, защо да не го взема друг път? Разбира се, на следващия ден всичко не мина толкова лесно (коварно, ако сте съзнателно гладни, мислите за храна сто пъти повече ...), така че разбрах какво би било, ако ям нещо в сутрин и нищо следобед.
За мой късмет през този период (няколко месеца след това), моето тогава моят страхотен учител на теси проведе уроци по аеробика 3 пъти седмично, вечер в гимназията - въпросът за спорта също изглеждаше решен.