Как акупунктурата и акупресурата помагат при болка - съветник - здраве
За китайските лечители здравето означава, че жизнената енергия "Ци" може да тече безпрепятствено по каналите, ако тази енергия се натрупва, хората се разболяват и страдат от болка - така че идеята. Акупунктурата е може би най-известният лечебен метод в традиционната китайска медицина (TCM).
Акупунктура: убождане с игла за болка
Според статия в списание "Journal of Acupuncture and Meridian Studies" няма единна научна теория за това как точно работи акупунктурата. Предполага се, че стимулацията на иглата насърчава кръвообращението и изхвърля вещества като енкефалини. Това блокира предаването на сигнали за болка към мозъка. И ако там не пристигне сигнал, не изпитваме никаква болка. В дългосрочен план акупунктурата трябва да доведе до нови връзки в нервната система, така че болката вече да не се възприема или да се възприема по различен начин.
Ефектът не е достатъчно научно доказан
Още през 2002 г. Световната здравна организация публикува мащабно проучване, според което акупунктурата има положителен ефект върху множество болки - например в коляното или шията. Лечението трябва да работи и срещу гадене и депресия. Медицинската мрежа на Cochrane също описва този положителен ефект върху заболявания като мигрена или главоболие от напрежение. Засега обаче няма достатъчно научни доказателства, че акупунктурата винаги работи.
Акупресура: Съвети за самолечение
Можете ли сами да използвате акупунктура? Техника, която е малко вероятно да има странични ефекти, е подходяща за самостоятелна терапия: акупресура. Съответните точки се активират чрез триене или натискане. За това пациентът просто трябва да знае правилните петна и основните техники за масаж. Първо усещате акупунктурна точка с пръст. Може да се почувства като малка депресия. Акупунктурна точка, която изисква лечение, също е чувствителна към натиск.
Масажът на акупунктурните точки облекчава дискомфорта
След като точката бъде намерена, завъртете кръговете по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, докато прилагате лек натиск, за да видите коя посока е по-удобна. След това точката се масажира с кръгови движения в по-удобната посока за период до три минути. Чувствителността на точката намалява забележимо. Ако е отпуснато и вече не е болезнено, следва следващата точка. При остри проблеми точката се задържа за десет до 30 секунди, натиска се енергично три до пет пъти, натиска се 15 до 20 пъти със средно масажиране или се потупва с върховете на пръстите 20 до 30 пъти - в зависимост от това, което е най-удобно.
Лечение на хронична болка правилно
Хроничната болка често е мъчителна за засегнатите. Лекарите използват цифрова база данни, за да се опитат да получат нови знания за терапия на болката. Повече ▼
С акупунктура срещу гадене след операция
Акупунктурата се използва успешно срещу гадене след анестезия в университетската болница Грайфсвалд. Положителен страничен ефект: иглите също намаляват чувствителността към болка. Повече ▼