Как Адел губи почти 50 килограма Зелени сокове и само калории на ден - Развлечения;
31-годишната певица е неузнаваема, след като е свалила 44,5 килограма. Първите изображения, на които може да се види новата му визия, се появиха миналата година, по Коледа.
Фитнес треньорът в Лос Анджелис разкри, че Адел е постигнала това представяне със строга диета, като е намалила наполовина приема на калории само до 1000 на ден и с програма за ежедневни упражнения.
„Той се движи, но мисля, че 90% са на диета“, каза Гудис в телевизионното шоу на Лорейн Кели. "Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, със зелени сокове и само 1000 калории. Не изглежда твърде слаба, изглежда невероятно.", подробно описа треньорът.
Съпругата на Роби Уилямс ги представи
Адел се запознава с Камила Гудис чрез съпругата на Роби Уилямс, Айда Фийлд.
Двамата имаха репетиция във фитнес залата в имота на Роби, но първата сесия беше нетипична - Айда не каза на Камила, че му води известен клиент. "Когато дойде на среща, дори не знаех, че това е тя, а когато си тръгна, си помислих, че малко прилича на Адел.", - каза инструкторът.
Според нейната онлайн презентация Камила използва няколко елемента от пилатес и кардио упражнения.
Фитнес треньорът разкри пред The Sun, че Адел е отслабнала главно поради диета, тъй като изпълнителят не обича да спортува. "Тренирах Айда дълго време и те бяха добри приятели. Не мисля, че тя обича да спортува, но е променила начина си на живот и мисля, че 90% от успеха се дължи на диетата."
Отслабването не беше цел
Изглежда, че Адел е искала тази трансформация да бъде вдъхновена от седемгодишния си син Анджело.
През юни източници, цитирани от британската преса, заявиха, че новият режим е дал "нов живот" на певицата след развода й със Саймън Конецки. Двамата се разделиха през април 2019 г. и откриха производството за развод през септември. Те са заедно от 2011 година.
През октомври Адел написа в публикация в Instagram: - Преди плачех, но сега се потя. По-късно подробности за нейния фитнес режим се появиха в пресата.
Адел отслабна с диетата Sirtfood
Диетата, която звездата спазва, се основава на консумацията на зеленчукови продукти като зеле, елда, ядки, рукола, лук и целина, за да намали апетита и да активира сиртуин, протеин с важна роля в контрола на клетъчния метаболизъм. Авторите на диетата Sirtfood твърдят, че тя води до бързо отслабване без намаляване на мускулната маса и защита срещу хронични заболявания.
Диетата има две фази, които продължават най-малко три седмици, като се следват конкретни рецепти и планове и се въвеждат възможно най-много продукти, които съдържат значително количество сиртуин - елда, червен лук, каперси, куркума, зехтин, какао, ряпа, магданоз, лиственица, тъмен шоколад (85% какао), червена цикория, червено вино, ядки и соя.
Има обаче много гласове, които критикуват диетата Sirtfood, твърдейки, че тя няма дългосрочни ползи, отбелязва Daily Mail.