Кайсия натурална (изсушена на слънце)

Съдържа:

Витамини А, В1, В6, В15, В17, С, Е, магнезий, калций, калий, фосфор, желязо.

Защо е добре?

Сушените кайсии с право са едни от най-популярните сушени плодове. Той е много популярен поради силния си ароматен вкус, но невероятно богатото му съдържание на витамини го прави и привлекателна цел.

Той има няколко силни противоракови ефекти, витамин А, бета каротин, естественото му съдържание на сяра и дори неговите семена (особено горчиви) са ефективни за профилактика на рака.!
Витамин А забавя зрителното увреждане в напреднала възраст, има благоприятен ефект върху метаболизма на мазнините, има съдов защитен ефект и също така стимулира детоксикиращата функция на черния дроб. Съдържанието на витамин С е изключително, съдържанието на бета-каротин също е невероятно високо, което играе голяма роля за забавяне на процеса на стареене и предотвратяване на сърдечни заболявания.

Освен полезен източник на ниацин и фолиева киселина, съдържанието на калций и фосфор, трябва да се подчертае и съдържанието на естествена сяра, което е мощен детоксикатор в допълнение към профилактиката на рака и има благоприятен ефект върху кожата, растежа на косата и състояние на ноктите.

Специално трябва да се отбележи изключително богатото съдържание на калий и многобройните му полезни ефекти: той понижава високото кръвно налягане, отговаря за водния баланс и предаването на нервни стимули. Силно изпотяване (напр. Поради спорт или тежка физическа работа) тялото губи много калий, като в този случай може да бъде заменено много добре с жълти праскови. Също така е важно да се напълни калий в случай на загуба на течности поради по-тежка диария, тъй като тялото може да "изсъхне" и да бъде изложено на риск от дефицит на калий. Липсата на минерали може да доведе до главоболие, бавно зарастване на рани, мускулна слабост и леки движения на червата.