Кайсиева диета

Нискокалорични, максимални ползи! Това обещава кайсиевата диета, едно от най-популярните летни лечения. Кайсиите са известни с благотворното си въздействие върху кожата и цялото тяло. Колко дни е кайсиевата диета и колко можете да отслабнете

кайсии те са сезонните плодове, на които се наслаждаваме напълно. Сладко и конфитюри от кайсии сега са грижата на тези, които искат да се насладят на сладко-киселата киселина на тези плодове през зимата.

Кайсиите също се използват в диети, и ако вземем предвид многобройните ползи за здравето на цялото тяло, трябва да знаем, че тези плодове, свързани със сливите, имат положителен ефект върху храносмилателните проблеми, действат върху сърцето, разкрасяват кожата и успокояват астмата.

кайсии също се наричат плодовете на богините, отглеждани от векове в Китай и Европа. Твърди се, че вкусът на кайсиите е харесвал гърците, така че те са считали сока от тези плодове за нектар на боговете. Те веднага се превърнаха в приноси на боговете, така че хората да бъдат в безопасност от зло и късмет.

Връщайки се към хранителните качества на кайсиите, те имат ниска калорична стойност, но изобилие от витамини и минерали.

Кайсии - хранителни свойства

Консумираните сурови кайсии могат да донесат голям прием на минерали и витамини: калий, фосфор, калций, рибофлавин, желязо, витамин А, магнезий, цинк, бета-каротин, витамин С селен, манган, тиамин, мед, фолиева киселина, витамин В6, пантотенова киселина и холин.

Кайсиевите фибри помагат на чревния транзит, което ги прави идеални за добавяне към ежедневната ви диета. В допълнение, бета-каротинът понижава лошия холестерол, като по този начин защитава сърцето и поддържа доброто зрение.

Таблицата калории/грам е показана по-долу!

Кайсии - как да ги сложим в диетата

Кайсията съдържа около 0,009 гр. наситени мазнини и 0,087 гр. ненаситени мазнини, което е много малко и прави този плод идеален съюзник в диетите. Прясна кайсия съдържа само 17 калории, сладка, ароматна и засищаща, така че може успешно да замени шоколад или сладкиш, богат на калории и нездравословни мазнини. Кайсиевата диета може да продължи от един до два дни, ако ядете само тези плодове, до 14 дни, ако добавяте други храни.

Как изглежда менюто на кайсиевата диета

В продължение на два дни менюто ще изглежда така:

Закуска: пресни кайсии - каквото и да е
Снек: 1/2 чаша сок от кайсия (домашно приготвен), покрит с обикновена вода
Обяд: сурови кайсии
Снек: купа неподсладен компот от кайсии
Вечеря: купа неподсладен кайсиев компот

Въпреки че изглежда малко драстично, резултатите ще се видят веднага и ще можете да свалите до четири килограма. Ако предпочитате сушените кайсии, трябва да знаете, че те имат по-висок прием на захар, което затруднява процеса на отслабване.

Кайсии - ползи за красотата

Защото кайсии са богати на витамин А, те предпазват кожата от ултравиолетовите лъчи. За ревитализация на кожата маската от кайсии на основата на смачкани кайсии е правилният избор, особено през лятото. Всичко, което трябва да направите, е да натрошите три кайсии и след това да добавите прясна сметана или натурално кисело мляко и накрая лимонов сок. Смесете всички съставки в купа и нанесете сместа върху чисто лице, оставяйки да действа 20 минути. Тази 100% натурална маска ще освежи кожата, ще я овлажни и омекоти.

Друг полза за красота има и масло от кайсиеви ядки. Той помага за предотвратяване на бръчки и овлажнява сухата кожа, без да оставя мазен филм върху повърхността на кожата.

кайсии вече са изцяло на пазара сергии - румънски, естествени, така че можете да ги влезете дневно меню.