Кайсиев енергиен състав и ползи - Interfel - Пресни плодове и зеленчуци
Кайсията е a хранителен съюзник на вашия тон. Нискокалоричен, той носи минерали и баланс в тялото ви. Тя съдържание на калий е особено висока (237 mg/100 g). Месото му осигурява много микроелементи, включително бета каротин.
Малкото допълнително благополучие
Консумира се, когато узрее, кайсията постига перфектен баланс на захари/органични киселини, допринасяйки за вкуса на плодовете. Макар и богата на фибри, кайсията усвоява отлично благодарение на съдържащите се в нея пектини.
На Лупа
| Основни данни | |
| Калории (kcal на 100 g) | 48.5 |
| Протеини (g на 100 g) | 1.14 |
| Въглехидрати (g на 100 g) | 8.53 |
| Мазнини (g на 100 g) | 0,35 |
| Витамини | |
| Витамин С (mg на 100 g) | 10 |
| Витамин Е (mg на 100 g) | 0,89 |
| Бета-каротин (µg на 100 g) | 1,090 |
| Минерали | |
| Калий (mg на 100 g) | 229 |
| Магнезий (mg на 100 g) | 9.94 |
| Микроелементи | |
| Цинк (mg на 100 g) | 0,14 |