Кайма от говеждо месо Говеждо Рецепти готвач

Болонезе пастата се пече с ниско съдържание на калории

Запържете каймата, без да добавяте допълнителна мазнина и подправете със сол и черен пипер. Добавете доматите към каймата и подправете със сол и черен пипер. Освен това разбъркайте една супена лъжица италиански билки в соса и извадете

Лек накълцан гювеч с праз

Вкусна макаронена запеканка с малко калории

Джоб от бутер тесто с лисички, спанак и кайма

просто, вкусно - но не съвсем без калории

Кайма - зеленчук - саксия

Подобно на чили кон карне, но има по-малко калории и въглехидрати

Зеленчукови тестени изделия се пекат с кайма

Доматената паста се пече с кайма

Супер вкусна и нискокалорична

Кайма супа със зеленчуци

вкусна нискокалорична и нискомаслена супа, подходяща за WW

Огнена саксия за зеленчуци с кюфтета

Само 320 калории

Палачинка гювеч с разбита сметана

Месно месо върху картофена скара

Внимавайте, калории на борда

Крем от доматена супа с кюфтета

приблизително 365 калории/1525 джаула на порция

спагети болонезе

Версията за хора, които искат да отслабнат, но не искат да се откажат от вкуса

Остро зеле - тартар - тиган

Китайски кюфтета с моркови

Първо замесете всички съставки за кюфтетата, оставете да почиват в хладилника за 15 минути. Междувременно смесете съставките за соса. За зеленчуковата смес задушете резените моркови със съставки в тенджера в мазнината за пържене, не прекалено меки, приблизително.

---